Аватар
Toma
Как я хочу похудеть. Но похудеть меня не хочет видимо 🤣
Надеюсь это пока … и сдвиг пойдет ну хотя бы 60 кг 😵‍💫неужели жалко.
Эти 5 кг меня бесят

После нг муж делает подарок. Детям няню, мне абонемент в зал. Разгрузка мамы надеюсь свершится …. И тронется корабль
2.8 месяца

Лучший комментарий

Аватар
_e_klimova

Могу посоветовать чат правильного питания, бесплатный)) сама не так давно попала туда) но результат меня очень радует, за две недели почти минус 2 кг)
По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)
Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)
Могу ссылку дать, если нужно)

2.8 месяца Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
thenesya

Попробуйте Редуксин. Мне с ним удалось 5 кг без труда за 2 месяца сбросить. Прям вообще на переедание не тянуло.

2.7 месяца Нравится Ответить
Аватар
katizh80

Попробуйте Редуксин. Мне с ним удалось 5 кг без труда за 2 месяца сбросить. Прям вообще на переедание не тянуло.

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
_e_klimova

Могу посоветовать чат правильного питания, бесплатный)) сама не так давно попала туда) но результат меня очень радует, за две недели почти минус 2 кг)
По возможности кидаем фото своих тарелочек или пишем, что кушаем) куратор корректирует, подсказывает что убрать или добавить)
Скидывают туда рецепты интересные, даже вкусные десерты пп) статьи про наш организм и даже психологические моменты, касающиеся питания) тренировки скидывают, меню на каждый день)
Могу ссылку дать, если нужно)

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
_e_klimova

@dyachkova_29 ссылка держите))

2.7 месяца Нравится Ответить
Аватар
orhidea17

Можно мне ссылку?

2.6 месяца Нравится Ответить
Аватар
_e_klimova

@orhidea17 ссылка по этой же ссылке переходите))

2.6 месяца Нравится Ответить
Аватар
olgaalm

Проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
monoteist_

А какой у вас рост

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
_toma_novikova

@lya_, честное слово , бралась дважды , месяц держусь и когда вижу что на весах вообще сдвига нет такое разочарование. Я не уплетаю булочки, не пью газировки , не ем сладкое , сахар , макароны 🤦🏻‍♀️, картофель. Ничего не ем это. Анализы в норме всевозможные. Просто вот 65 и хоть ты тресни 🫤уже отчаялась честно. Очень тяжело. Может в зал пойду после нового года да сдвинется что-то.
Муж говорит мой организм уже просто привык к этому всему и нужно что-то менять. Рацион, меню и тд. Что-то добавить.
Еще бы понимать в этом. Но на ИГ вообще не уходит вес. Когда я была 85 и села на иг я просто моментально стала таять …..

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
monoteist_

@_toma_novikova у вас плато наступило , вес встал , ваш муж прав, надо кушать , без пищевого мусора , жареного и прочего , рассчитать кбжу на свой вес и рост и питаться правильно с небольшим дефицитом калорий и подключить спорт , тогда вес сдвинется

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
_toma_novikova

@lya_, спасибо большое вам😪❤️Вы вселяете в меня веру что все еще возможно

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
safiya009

Я с 65 похудела до 60, теперь главное снова взять себя в руки и скинуть ещё 7-8 кг 😆

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
safiya009

@safiyaaaaa сейчас ещё спорт подключила, домашние тренировки на Ютуб включаю и делаю, после них пока не скинула, потому что питание пока строго не соблюдаю, но надеюсь что скоро снова пойдет вниз вес,🥲

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
_toma_novikova

Я с 85 похудела до 58 на ИГ. С сентября 21 года по март 22. Потом летом 22 года забеременела 🫤🤣🥵 и набрала 18 кг мать их🤣 теперь как родила 65 и хоть ты тресни. И ИГ держала и все что хочешь. Пофиг

2.8 месяца Нравится Ответить
Аватар
safiya009

@_toma_novikova может ПП поможет, я тоже уже столько лет 65 весила, вес мог снизится максимум до 63🥲 но теперь застряла на 60, для меня и это много, я сама не высокая, плюс ещё живот и бока которые не хотят меня оставлять 🥹

2.8 месяца Нравится Ответить