Беременность и бассейн: делимся опытом! Куда ходите плавать, самостоятельно или с тренером?

Ходила всю беременность до 38 недели

Ходила в гранд арену на аквааэробику почти до конца срока)

Хожу, но я от РЖД в бассейн

Сама, без тренера, просто на ютубе смотрю упражнения

Ходила до беременности и пока не стал купальник маленький 😁 , где-то до 25 недели ходила, в Армаду, это лучший бассейн. Возле дома есть бассейны, почитала отзывы и не рискнула пойти. Ходила на свободное плавание, сауну не посещала. В 16 недель, как раз первые шевеление почувствовала в бассейне, но я ни сразу поняла, что это, испугалась, а потом с гинекологом проконсультировалась))) Если вы до этого посещали бассейн, то вообще не вижу смысла сомневаться. Эх, аж самой захотелось 🏊‍♀️

С капелькой ходила на акву специально для беременных, в последний раз утром сходила, вечером схватки начались) я прям получала удовольствие и расслабление, много упражнений под водой на задержку дыхания

Хожу в центр фехтования в бассейн на свободное плавание , чаще всего людей мало, в целом всё нравится, других беременных девушек иногда там вижу