Сбросить 30кг после родов, за 3,5 месяцев? И весить меньше , чем даже до беременности ? Кто-то скажет невозможно! А я говорю - ВОЗМОЖНО😍 Вес до беременности

Ксения

Сбросить 30кг после родов, за 3,5 месяцев? И весить меньше , чем даже до беременности ? Кто-то скажет невозможно!
А я говорю - ВОЗМОЖНО😍
Вес до беременности - 72кг
Встала на учёт по беременности- 76кг
Вес по приезду в роддом- 92 кг
Вес после родов спустя 3.5 месяца - 60кг

30.11.2023

Как выбрать беговел для ребенка?

Развиваем мелкую моторику

После 3-х не поздно: решаем проблемы с речью у д...

Лучший комментарий

mampolinki

Секрет в студию

30.11.2023 Нравится Ответить

nka19

Подождите судя по постам нас ждёт какой то марафон)

30.11.2023 Нравится Ответить

Проверьте своё здоровье ( железо , щитовидка, глюкоза ) если вы снижаете свой каллораж и ведёте активный образ жизни , а вес стоит , возможно проблема в каких-то дефицитных состояниях или наоборот .
А ещё , кстати , паразиты , которые могут быть в нашем организме тоже играют оказывается не мало важную роль!
Утром натощак , если нет никаких противопоказаний, попробуйте пить воду с лимоном )

30.11.2023 Нравится Ответить

ksenia.safronova13

@mampolinki, особо никаких секретов . 2 месяца ела вообще все , и тортики и манты и мясо и шашлыки , молоко , все молочное вообще обожаю. Затем у ребёнка проявилась аллергия и молочку с говядиной пришлось исключить из своего рациона , и вес начал снижаться гораздо быстрее .
Также убрала хлеб , ем его очень редко .
Больше ем овощей , гречка, макароны , супы куриные, индейка , курица , свинина .
Ем из сладостей пастилу , сладости для веганов ( на кокосов молоке и без сахара ) , ну и чак чак могу поесть .
Все это в умеренном количестве , не «за двоих» . После 10 не ем . Пью много воды. Также сдавала на дефицитные состояния анализы , после этого пропила комплекс , который был мне необходим , ну и все на этом .
Ежедневные приседания и ходьба по лестнице . Ну и гв, думаю играет роль.

30.11.2023 Нравится Ответить

ks2019-2020

Я тоже весила меньше чем до беременности, гв отлично помогло

30.11.2023 Нравится Ответить

ksenia.safronova13

Да , а ещё ежедневные приседания с ребёнком 😉

30.11.2023 Нравится Ответить

margarita-k

Прогрев пошёл?

30.11.2023 Нравится Ответить

ksenia.safronova13

Прогрев чего ?🙄😀

30.11.2023 Нравится Ответить

nataschweiger

Возможно, что у вас нет проблем со здоровьем. А у кого-то они возникают после родов. Если на гв, я за сбалансированное питание, чтобы всем было комфортно и полезно.

30.11.2023 Нравится Ответить

_gulsik_

Гв?

30.11.2023 Нравится Ответить

ksenia.safronova13

Гв)

30.11.2023 Нравится Ответить

_gulsik_

@ksenia.safronova13 я до беременности весила 58-60
В роддоме перед родами 86
Пока была на ГВ держала вес 62-64
Но после завершения гв +10кг(

30.11.2023 Нравится Ответить

anna_56

ГВ рулит 😀

30.11.2023 Нравится Ответить

lisaalisa12345

Пожалуйста, скажите, что вы не сетевик🙏

30.11.2023 Нравится Ответить

ksenia.safronova13

Я сетевик, но сетевик я для себя и своих родных (т.к другим ничего я не продаю и никому ничего не втюхиваю ) ничего предлагать и продавать здесь тоже не собираюсь ) и говорить , что похудела благодаря коктейлям тоже 😀
Могу лишь порекомендовать что-то из витаминных комплексов , и то , которые помогли мне , проконсультировавшись с врачами( если это кому-то нужно будет ) но не более.
Никаких коктейлей не пила, питаюсь почти как и все( за исключением молочного, т.к у ребёнка аллергия на коровий белок )
Но витамины принимаю ( после сдачи анализов) и то, что они работают , и именно работаю не аптечные препараты , которые мне втюхивали раньше , а именно сетевой компании , могу заявлять со 100% гарантией , т.к анализы повторно сдавала две недели назад )

30.11.2023 Нравится Ответить

lady_mary

Я 20кг сбросила после родов учитывая что добеременный вес был 50-55кг и 20кг - это больше 1/3 моего первоначального веса. Через месяц после родов у меня не было живота вообще, после 3х родов я тоже скинула двадцатку и имею плоский живот, хоть и побольше времени на это ушло, с каждым разом тяжелее и тяжелее.

30.11.2023 Нравится Ответить

ksenia.safronova13

Ну я пока плоским животом похвастаться не могу , и ничего сделать пока с ним тоже , т.к было кс и физические нагрузки запрещены 6 мес.
Но я постоянно хожу по лестнице и приседаю каждый день с ребёнком на руках , за счёт этого подтянулись хорошо ноги и попа.

30.11.2023 Нравится Ответить

lady_mary

@ksenia.safronova13 ну я на физнагрузеи тоже не сразу выходила. Но пресс качала до беременностей постоянно непробиваемый был, может из-за этого животик быстро уходил

30.11.2023 Нравится Ответить