Как сбросить 30 кг после родов?
Сбросить 30кг после родов, за 3,5 месяцев? И весить меньше , чем даже до беременности ? Кто-то скажет невозможно!
А я говорю - ВОЗМОЖНО😍
Вес до беременности - 72кг
Встала на учёт по беременности- 76кг
Вес по приезду в роддом- 92 кг
Вес после родов спустя 3.5 месяца - 60кг
Юля·
Мама дочки (5 лет)
Секрет в студию
Ксения··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Подождите судя по постам нас ждёт какой то марафон)
Танюша··
Рот зашить суровыми нитками. Больше ничего не поможет.
Юлия·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Всё возможно. Я за 4 месяца после родов скинула 33 кг. С 81 до 48 .
Хотя была 50 до родов
Ксения··
Мама сына-младенца
Это классно 👍🏻 до беременности у меня тяжеловато вес уходил
Юлия··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
зато после второй беременности вес не ушёл. В одной поре 😩
Мария·
Мама троих детей
Я 20кг сбросила после родов учитывая что добеременный вес был 50-55кг и 20кг - это больше 1/3 моего первоначального веса. Через месяц после родов у меня не было живота вообще, после 3х родов я тоже скинула двадцатку и имею плоский живот, хоть и побольше времени на это ушло, с каждым разом тяжелее и тяжелее.
Ксения··
Мама сына-младенца
Ну я пока плоским животом похвастаться не могу , и ничего сделать пока с ним тоже , т.к было кс и физические нагрузки запрещены 6 мес.
Но я постоянно хожу по лестнице и приседаю каждый день с ребёнком на руках , за счёт этого подтянулись хорошо ноги и попа.
Мария··
Мама троих детей
ну я на физнагрузеи тоже не сразу выходила. Но пресс качала до беременностей постоянно непробиваемый был, может из-за этого животик быстро уходил
Лиса·
Мама дочки (2 года)
Пожалуйста, скажите, что вы не сетевик🙏
Ксения··
Мама сына-младенца
Я сетевик, но сетевик я для себя и своих родных (т.к другим ничего я не продаю и никому ничего не втюхиваю ) ничего предлагать и продавать здесь тоже не собираюсь ) и говорить , что похудела благодаря коктейлям тоже 😀
Могу лишь порекомендовать что-то из витаминных комплексов , и то , которые помогли мне , проконсультировавшись с врачами( если это кому-то нужно будет ) но не более.
Никаких коктейлей не пила, питаюсь почти как и все( за исключением молочного, т.к у ребёнка аллергия на коровий белок )
Но витамины принимаю ( после сдачи анализов) и то, что они работают , и именно работаю не аптечные препараты , которые мне втюхивали раньше , а именно сетевой компании , могу заявлять со 100% гарантией , т.к анализы повторно сдавала две недели назад )
Анна·
Мама двоих (младенец)
ГВ рулит 😀
_gulsik_·
Мама дочки (2 года)
Гв?
Ксения··
Мама сына-младенца
Гв)
_gulsik_··
Мама дочки (2 года)
я до беременности весила 58-60
В роддоме перед родами 86
Пока была на ГВ держала вес 62-64
Но после завершения гв +10кг(
Nata·
Мама сына (4 года)
Возможно, что у вас нет проблем со здоровьем. А у кого-то они возникают после родов. Если на гв, я за сбалансированное питание, чтобы всем было комфортно и полезно.
Кс·
Мама сына (4 года)
Я тоже весила меньше чем до беременности, гв отлично помогло
Ксения··
Мама сына-младенца
Да , а ещё ежедневные приседания с ребёнком 😉
Ксения·
Мама сына-младенца
@mampolinki, особо никаких секретов . 2 месяца ела вообще все , и тортики и манты и мясо и шашлыки , молоко , все молочное вообще обожаю. Затем у ребёнка проявилась аллергия и молочку с говядиной пришлось исключить из своего рациона , и вес начал снижаться гораздо быстрее .
Также убрала хлеб , ем его очень редко .
Больше ем овощей , гречка, макароны , супы куриные, индейка , курица , свинина .
Ем из сладостей пастилу , сладости для веганов ( на кокосов молоке и без сахара ) , ну и чак чак могу поесть .
Все это в умеренном количестве , не «за двоих» . После 10 не ем . Пью много воды. Также сдавала на дефицитные состояния анализы , после этого пропила комплекс , который был мне необходим , ну и все на этом .
Ежедневные приседания и ходьба по лестнице . Ну и гв, думаю играет роль.
Юля·
Мама дочки (5 лет)
Я после родов весила 92,на гв похудела до 74 за 2 месяца,как я сама не поняла,ничего все вернулось потом,хоть опять беременней😂
Ксения··
Мама сына-младенца
Проверьте своё здоровье ( железо , щитовидка, глюкоза ) если вы снижаете свой каллораж и ведёте активный образ жизни , а вес стоит , возможно проблема в каких-то дефицитных состояниях или наоборот .
А ещё , кстати , паразиты , которые могут быть в нашем организме тоже играют оказывается не мало важную роль!
Утром натощак , если нет никаких противопоказаний, попробуйте пить воду с лимоном )