ksenia.safronova13
Ксения
Как сбросить 30 кг после родов?
Сбросить 30кг после родов, за 3,5 месяцев? И весить меньше , чем даже до беременности ? Кто-то скажет невозможно!
А я говорю - ВОЗМОЖНО😍
Вес до беременности - 72кг
Встала на учёт по беременности- 76кг
Вес по приезду в роддом- 92 кг
Вес после родов спустя 3.5 месяца - 60кг
А я говорю - ВОЗМОЖНО😍
Вес до беременности - 72кг
Встала на учёт по беременности- 76кг
Вес по приезду в роддом- 92 кг
Вес после родов спустя 3.5 месяца - 60кг
30.11.2023
4
Лучший комментарий
mampolinki
Секрет в студию
30.11.2023 Нравится Ответить
Комментарии
mampolinki
Я после родов весила 92,на гв похудела до 74 за 2 месяца,как я сама не поняла,ничего все вернулось потом,хоть опять беременней😂
30.11.2023 Нравится Ответить
ksenia.safronova13
Проверьте своё здоровье ( железо , щитовидка, глюкоза ) если вы снижаете свой каллораж и ведёте активный образ жизни , а вес стоит , возможно проблема в каких-то дефицитных состояниях или наоборот .
А ещё , кстати , паразиты , которые могут быть в нашем организме тоже играют оказывается не мало важную роль!
Утром натощак , если нет никаких противопоказаний, попробуйте пить воду с лимоном )
А ещё , кстати , паразиты , которые могут быть в нашем организме тоже играют оказывается не мало важную роль!
Утром натощак , если нет никаких противопоказаний, попробуйте пить воду с лимоном )
30.11.2023 Нравится Ответить
ksenia.safronova13
@mampolinki, особо никаких секретов . 2 месяца ела вообще все , и тортики и манты и мясо и шашлыки , молоко , все молочное вообще обожаю. Затем у ребёнка проявилась аллергия и молочку с говядиной пришлось исключить из своего рациона , и вес начал снижаться гораздо быстрее .
Также убрала хлеб , ем его очень редко .
Больше ем овощей , гречка, макароны , супы куриные, индейка , курица , свинина .
Ем из сладостей пастилу , сладости для веганов ( на кокосов молоке и без сахара ) , ну и чак чак могу поесть .
Все это в умеренном количестве , не «за двоих» . После 10 не ем . Пью много воды. Также сдавала на дефицитные состояния анализы , после этого пропила комплекс , который был мне необходим , ну и все на этом .
Ежедневные приседания и ходьба по лестнице . Ну и гв, думаю играет роль.
Также убрала хлеб , ем его очень редко .
Больше ем овощей , гречка, макароны , супы куриные, индейка , курица , свинина .
Ем из сладостей пастилу , сладости для веганов ( на кокосов молоке и без сахара ) , ну и чак чак могу поесть .
Все это в умеренном количестве , не «за двоих» . После 10 не ем . Пью много воды. Также сдавала на дефицитные состояния анализы , после этого пропила комплекс , который был мне необходим , ну и все на этом .
Ежедневные приседания и ходьба по лестнице . Ну и гв, думаю играет роль.
30.11.2023 Нравится Ответить
nataschweiger
Возможно, что у вас нет проблем со здоровьем. А у кого-то они возникают после родов. Если на гв, я за сбалансированное питание, чтобы всем было комфортно и полезно.
30.11.2023 Нравится Ответить
_gulsik_
@ksenia.safronova13 я до беременности весила 58-60
В роддоме перед родами 86
Пока была на ГВ держала вес 62-64
Но после завершения гв +10кг(
В роддоме перед родами 86
Пока была на ГВ держала вес 62-64
Но после завершения гв +10кг(
30.11.2023 Нравится Ответить
ksenia.safronova13
Я сетевик, но сетевик я для себя и своих родных (т.к другим ничего я не продаю и никому ничего не втюхиваю ) ничего предлагать и продавать здесь тоже не собираюсь ) и говорить , что похудела благодаря коктейлям тоже 😀
Могу лишь порекомендовать что-то из витаминных комплексов , и то , которые помогли мне , проконсультировавшись с врачами( если это кому-то нужно будет ) но не более.
Никаких коктейлей не пила, питаюсь почти как и все( за исключением молочного, т.к у ребёнка аллергия на коровий белок )
Но витамины принимаю ( после сдачи анализов) и то, что они работают , и именно работаю не аптечные препараты , которые мне втюхивали раньше , а именно сетевой компании , могу заявлять со 100% гарантией , т.к анализы повторно сдавала две недели назад )
Могу лишь порекомендовать что-то из витаминных комплексов , и то , которые помогли мне , проконсультировавшись с врачами( если это кому-то нужно будет ) но не более.
Никаких коктейлей не пила, питаюсь почти как и все( за исключением молочного, т.к у ребёнка аллергия на коровий белок )
Но витамины принимаю ( после сдачи анализов) и то, что они работают , и именно работаю не аптечные препараты , которые мне втюхивали раньше , а именно сетевой компании , могу заявлять со 100% гарантией , т.к анализы повторно сдавала две недели назад )
30.11.2023 Нравится Ответить
lady_mary
Я 20кг сбросила после родов учитывая что добеременный вес был 50-55кг и 20кг - это больше 1/3 моего первоначального веса. Через месяц после родов у меня не было живота вообще, после 3х родов я тоже скинула двадцатку и имею плоский живот, хоть и побольше времени на это ушло, с каждым разом тяжелее и тяжелее.
30.11.2023 Нравится Ответить
ksenia.safronova13
Ну я пока плоским животом похвастаться не могу , и ничего сделать пока с ним тоже , т.к было кс и физические нагрузки запрещены 6 мес.
Но я постоянно хожу по лестнице и приседаю каждый день с ребёнком на руках , за счёт этого подтянулись хорошо ноги и попа.
Но я постоянно хожу по лестнице и приседаю каждый день с ребёнком на руках , за счёт этого подтянулись хорошо ноги и попа.
30.11.2023 Нравится Ответить
lady_mary
@ksenia.safronova13 ну я на физнагрузеи тоже не сразу выходила. Но пресс качала до беременностей постоянно непробиваемый был, может из-за этого животик быстро уходил
30.11.2023 Нравится Ответить
morozko27
Всё возможно. Я за 4 месяца после родов скинула 33 кг. С 81 до 48 .
Хотя была 50 до родов
Хотя была 50 до родов
30.11.2023 Нравится Ответить
ksenia.safronova13
Это классно 👍🏻 до беременности у меня тяжеловато вес уходил
30.11.2023 Нравится Ответить
morozko27
@ksenia.safronova13 зато после второй беременности вес не ушёл. В одной поре 😩
30.11.2023 Нравится Ответить
margarita-k
Я без всяких секретов после первых родов похудела на 25кг, вообще не прилагая никаких усилий 🙈
30.11.2023 Нравится Ответить
Читайте также