Недавно был мой профессиональный праздник "День психолога"! Благодаря своему психологу, я сейчас здесь, живу свою жизнь и имею возможность быть ценной и полезной, о многих проблемах, с которыми люди идут к психологам, я знаю не понаслышке, я сама имела такие же, а с некоторыми разбираюсь и по сей день. Вот небольшой список их:
-Неуверенность в себе (о, мой любимый пункт, потому что всю жизнь имела проблемы с этим)
-Низкая самооценка (я теперь знаю, как экологично сделать ее адекватной)
-Проблемы в отношениях с родителями во взрослом возрасте (такое, оказывается, тоже бывает, в моем случае это были вопросы сепарации и личных границ)
-Сложности в отношениях (близкий человек, родители, коллеги, у меня были сложности с близким человеком, очень не просто давались мне отношения с противоположным полом)
-Жизненные кризисы (вся моя жизнь была сплошным кризисом: что я хочу, кто я и куда иду - были для меня основными вопросами)
-Зависимость от чужих оценок, мнений, чувств (очень завишу от похвалы до сих пор, но теперь меня это не разрушает)
-Эмоциональные проблемы (непонимание своих чувств, трудности в выражении эмоций, неумение контролировать свои чувства, частые эмоциональные вспышки - это всё то, с чем мне пришлось столкнуться в своей жизни и в терапии)
-Стресс, развитие навыков саморегуляции (эта тема для меня всегда актуальна, люблю ее, потому сейчас знаю, как справляться со стрессом)
-Недовольство жизнью и переживание бессмысленности (испытываю его до сих пор, но опять же знаю, что за этим стоит и как с этим жить)
Это небольшой список, когда-то моих проблем, некоторые из них до сих пор со мной, но теперь они мне как родные, некоторые стали даже любимыми, если так можно сказать! Поэтому, если в этом списке, вы увидели то, что вас сейчас тревожит, знайте, вы не одиноки и с этим можно справиться, а если нужна поддержка и помощь, пишите мне, я обязательно помогу, первая ознакомительная консультация безоплатная!