Изжога и плохой сон: как выспаться, если мучает изжога? Советы и личный опыт

Изза изжоги сплю обрывками, два часа ночью, три часа днем игн. Вообще не высыпаюсь. Спать полусидя вообще морока оказывается 😓😓😓😓😓😓😓