Просыпаюсь в 5-6 утра от голода: что делать? Почему постоянно хочу есть даже на диете?

Стабильно встаю утром в 5-6 утра от дикого голода и иду есть и снова ложусь 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️ даже в диету я не была такой голодной 😂