37-38 недель: тянет низ живота и болит поясница - это нормально?

На 37,38 недели очень сильно тянет низ живота ходить вообще не могу,а еще с правой стороны когда я начина ходить болит поясница особенно когда делаю правый шаг по скорее бы уже 😭😭