Девочки, кто кормит грудью 🤱 Какой у вас аппетит? Наблюдаете ли его связь с количеством и качеством…

Конда вы скудно питаетесь, то скорее пострадает ваш организм, а не ГВ. В этом случае ГВ первично, и все уходит туда! Ну и, конечно, ваш организм не просто так запасал всю беременность что-то))

Почитайте о женщинах, сохранивших ГВ во время блокады, даже кормилицы были!

Я со старшим ела как слон, с младшей по аппетиту, вечером прям мало ем. С молоком проблем не было оба раза.

А вот питьевой режим влияет, конечно! Пить надо хорошо!

Поэтому не переживайте и кушайте как хотите! Ваши переживания больше могут повлиять на ГВ, чем питание!

Ем все что вижу 🤣 не сказала бы, что от большого количества съеденной еды молока стало больше

По-моему на ГВ главное жидкость, а не еда) рацион важен для ваших волос, ногтей и тд вашего организма, как и для любого человека. А для гв меньше стресса и просто чай попить, если есть не хочется.

Первый месяц аппетита не было , пила только чай с молоком 24/7 и бутеры со сливочным маслом и сыром

Еду муж заталкивал в меня силой😀

Потом всё в норму пришло

У меня месяце на 1, когда много молока дочь пить начала уже, аппетит был конский, ела и не толстела месяц наверное

Потом лактация установилась и такой зверский аппетит пропал потихоньку)

Для гв нужно много пить теплого питья. Ребенок из молока возьмет свое, а ваш организм развалится. Рыбку красную, авокадо, хурма. Подберите себе то, что по душе. Вам нужны силы

Количество молока от аппетита не должно зависеть. Молоко приходит на спрос-прикладывание.

Тут максимум мама будет страдать от голода)

Вот водный баланс поддерживать надо

У меня все ГВ выходило от силы 1300-1400 к в день и то не всегда

Плюс еще зал и спорт

Я еле завершила ГВ, потому что молока было хрен знает сколько

Не стоит себя насиловать, пейте больше жидкости, которая вам нравится, витаминки какие то, может вам смузи подойдёт или коктейли протеиновые

У меня было так же, как вы описываете, примерно неделю после родов. Потом аппетит появился, сейчас он отличный)

Мне с сыном творог помогал , прям много молока было .

Суть совсем не в количестве и не надо себя заставлять и изводить этими мыслями. Самое главное все равно качество продуктов, разнообразие. Пусть их будет не много, если не хотите, но разные. Ну и самые простые, молочку и овощи-фрукты особо и готовить не надо) Где-то просто бутерброд с сыром, где-то стакан кефира, а где-то сэндвич с рыбой из ближайшей пекарни проверенной. Ешьте, что захочется и когда. А много пить-это тоже не совсем так) Главное перед кормлением тепленького попить, чтоб молоко лучше отделялось, а в течении дня по жажде👌