Похудение после родов: делюсь своим опытом спортсменки с 8-летним стажем - как вернуть форму и подготовиться к соревнованиям по бодибилдингу!
Всем привет. Родила 10 месяцев назад. Напомню, я спортсменка ☺️До беременности весила 60 кг (мышц). Сейчас мой вес 86 кг. Собираюсь худеть. Буду делиться своим методом снижения лишнего веса. Я как спортсменка, а мой тренировочный стаж 8 лет, покажу как я себя привожу в форму ☺️также хочу снова выступать на сцене (соревнования по бодибилдингу), поэтому беру себя в руки, настраиваю голову и вперед за красивым, здоровым и подтянутым телом 🌸
Mommy·
Мама сына (1 год), беременна (37 нед.)
Делитесь очень полезно будет🙏🏻 тоже после родов хочу избавиться от лишнего веса
Аяна··
Хорошо 🙏🏼
Guzi·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Супер ) а я вот хочу немножко набрать) всегда была 55 Кг сейчас 47 кг (((
Aliana··
Мама сына (2 года)
Моя мечта 47. Я сейчас 55 и она у меня выделяется
Аяна··
что выделяется?)
Аяна··
У меня муж до свадьбы никак не мог набрать вес) при своем весе он весил очень мало) вот после свадьбы заставляла кушать больше, немного порции увеличила ему. Сейчас набрал 👍🏼
Мика·
Мама сына (2 года)
😍😍🔥🔥🔥
Аяжан·
Мама дочки-младенца
Когда тоже родила 10 месяцев назад и поняла, что ты просто ленивая жёпка 😂 до беременности очень сильно следила за здоровьем и телом, профессионально не занималась спортом, но держала тело в тонусе. Почувствовала себя вздутой булочкой 🥲 спасибо прекрасная девушка, что появились на моей ленте ❤️❤️❤️ Вселенная открыто мне сказала, что пора взять себя в руки 😂
Аяна··
😂 я вот тоже спустя 10 месяцев решила, что пора. Лишний вес очень мешает жить 😃