Болит спина при беременности
Приветик всем)
Я знаю, что сейчас все будут говорить, а ты что хотела это беременность! Но. У меня болит спина. Спать толком не могу уже дня три.
Может можно как-то облегчить эту боль, я понимаю, что она не пройдет и что это нормально на последних сроках, но это невозможно уже(
Лучший комментарий
Комментарии
У нас такие врачи🥹как говорится не лечат, а колечат!
Спасибо попробую 🫶
Те кто так скажут моде сразу в бан) у меня первая беременность я готовилась что все будет меняться, но я каждую неделю офигеваю от новых ощущений 😂.
Попробуйте сходить на массаж или к остеопату.
Ну и спорт. Я занимаю с тренером онлайн по 30 минут, мне кажется это хоть чуть чуть но поможет.
У меня тоже болела капец. Еще болели тазовые кости😭 затекали бока...
Каждый день стояла в коленно локтевой, делала разрешенное лфк. Нихрена легче не было) буквально поползла к неврологу, назначили локально вольтарен 1% на 7 дней и все прошло🙏🏻
А вообще, если ходить в бассейн с 12й по 30ю неделю, то никаких болей в мышцах и судорог у беременных нет до самых родов))
Просто лениться не надо, для собственного же здоровья, не для чужого.
+за спорт
Бассейн бы уже не рискнула, так как не видно отошли воды или нет
А классический фитнес все исправит: «кошечка», «лодочка» на четвереньках, и др упражнения(попросите тренера составить Вам программу либо скачайте из инета).
А как без спорта с повышенной нагрузкой в в виде живота, можно хотеть, чтобы не болело?))
Занимайтесь, не будет болей.
Не зря же все врачи рекомендуют йогу/фитнес для беременных, это не для галочки говорят.
На спине мне мой гинеколог запретила лежать еще на 17-20 неделях, там проходит вена которая питает плаценту и плод, вы ее пережимаете когда на спине лежите
На спине лежу часто. Может из-за этого болеть?
Коленно-локтевое по 5-15-20 минут несколько раз в день
Бассейн
Тёплый желательно!
Я в аквапарке была,это безумно помогает
У вас есть подушка для беременных?Она мне очень помогала,когда спина болела 👌
Да, но не спасает( всю ночь с бока на бок переворачиваюсь. На одном боку больше 5 минут не могу лежать
@malaya12345, может,вообще на вашем сроке нежелательно лежать прям на спине,вену перекрываете ребёнку )
На спине нельзя лежать там полая Вена пережимается, странно что вам врач не сказал об этом
Я когда переворачиваюсь с боку на бок и оказываюсь на спине она сразу болеть начинает , представляете весь вес малыша, вод, плаценты на позвоночник нагрузили, плюс вену пережали, конечно будет болеть
Я лежу на боку и под спину кладу подушку для беременных и одеяло, я как бы опираюсь на эту возвышенность и спина отдыхает так хорошо