Бессонница на последних месяцах: что делать?

Я не спала нормально месяца 2 перед родами, зато сейчас проще вставать ночью, организм боле менее привык)

Нууу... можно вещички перегладить. Обои переклеить. В мамлайф посидеть. На валдбериссе детского всего всего в корзину накидать.... ну в общем много чем можно заняться. Проверено. Почти всю беременность бессонница была. И сейчас иногда. Например, сегодня. Пол третьего титьку пососал и спит, а я больше не уснула. Вот валяюсь в телефоне. Через 5 минут среднего в школу поднимать. А там и младший уже проснётся. А ведь так хотелось спать. Зубы лезут, весь день на руках, весь день сны по 10минут и бодрствование по 3 часа. Ждала ночь, чтоб отдохнуть и поспать. Ага((((

Мне кажется у многих эта проблема начинается недели так с 30, либо чуть позже

Меня тоже это затронуло😓

Просто всю ночь не сплю, потом с утра засыпаю и сплю часов до 12-13

Чувство, будто день с ночью перепутала

Сегодня благо получилось поспать с 12-5 утра, прям будто восстанавливается режим 🙏🙏

Может в беременность вкус поменялся? Попробуйте 😀

Теплое молоко с медом пила,помогало)

Я... Причём также, недели с 30-31..

На самом деле тяжко 😄 я просыпалась в 3, засыпала в 5.30-6 и до 9 потом дрыхну. Благо, декрет... 😁 так что надо смириться, взять пульт от ТВ поближе к себе и по-тихонечку смотреть телек, сделать комфортную температуру в комнате и ждать второй волны сонливости))потом уже привыкните к этому, не будет так утомительно.

Обидно только, что это случается, пока есть последняя возможность отоспаться 😅

На Литрес есть подборка бесплатных книг, там очень много классики, где описывают дуб на 30 листов, вот я так и засыпала😂

Я😂 с первым ребенком начиная с 30 недели началось, то спать больно было, бедра болели, то еще че то, лежала в потолок смотрела, ни чего не помогает, но говорят, что стакан молока может выручить, я не пробовала, так и мучалась, то норм, то не сплю с 4 утра