Треники перед родами: сколько раз бывает и как часто? Делюсь опытом: частые треники по ночам

Интересно треники сколько раз должны быть до родов? У меня в первенце было всего 2раза а сейчас уже с счета сбилась почти через день по ночам мучаюсь 😩