Во сколько подъем, если укладываете детей спать в 18:30-19:30? Режим сна и дневные сны

Ложился так, в 5-6 вставал, вот с 8 месяцев стал спать до 6:30-7:30, но и укладываю в 19:45-21:00

Как на 2 сна перешли немного спаслись от ранних подъемов

Вставал в 6-6:30,три сна спал