Что вы подразумеваете под заземлиться? Для начала надо понять что за ситуация, чтобы говорить о методах её отпускания. Бывают такие ситуации, которые нормально отпускать до 12 мес. Отсутствие конкретики не дает возможности дать вам ответ.
Чтобы отпустить, нужно сначала принять (или хотя бы признать) реальность. Чаще же всего люди хотят просто вытеснить, сделать вид, будто и не было ничего, словно отпихнуть в сторону. Это так не работает 😐