Что же такое нутрициология?
Нутрициология – наука о питании. Она изучает влияние употребляемых в пищу веществ на организм человека, вопросы восполнения дефицита витаминов, взаимодействие микро- и макроэлементов. Нутрициология возникла на стыке нескольких наук, включая химию, биологию, гигиену питания и изучает механизмы здорового питания, мотивы выбора пищи человеком, определяет системы питания и стратегии рационального питания человека.

Важно! Нутрициолог не лечит болезни и не назначает диеты, этим занимаются профильные специалисты.

Услуги нутрициолога понадобятся в случае: если Вы не успеваете правильно питаться и вынуждены пропускать приемы пищи. Я составлю для Вас сбалансированный рацион, который легко соблюдать. А так же если Вы хотите сбросить/набрать вес, я проанализирую Ваш существующий рацион и объясню основы правильного питания без запретов. Расскажу, зачем нужно следить за употреблением белков, жиров и углеводов, составлю меню. При этом можно будет есть мучное и/или сладкое и даже употреблять алкоголь, главное, чтобы Вам было комфортно. Нутрициология не про диеты и ограничения.

Если у Вас нет пищевой аллергии, непереносимости каких-то продуктов и/или запрета по медицинским показаниям, то можно есть всё!