Не могу уснуть
Не могу уснуть почти неделю 🫣 прям сна нет. Уже в расслабляющей ванной лежала, бокальчик вина пила , высмотрела упражнение для крепкого сна 😂 и всё мимо. Как уже с этим бороться я не знаю(
Лучший комментарий
Комментарии
Не бойтесь пить его на гв. Это не противопоказание)
Охх, сочувствую вам! У меня такая же ситуация. Тоже подолгу не могу заснуть (
Да вообще( никогда такого не было и тут на тебе🫣 стресса нет, всё в порядке, а сон сказал Досвидули 😅
Ой послушаю, сама этим страдаю. Могу 2 часа ворочаться.
@mommyta это ппц, сочувствую вам. Пару раз тоже так было, просто всю ночь ворочалась мысли гоняла. Как же завидую мужу своему мужу который за секунду вырубается
@mihalna_ мне кажется у всех мужей эта супер способность 😅
Спасибо ☺️ посмотрела) противопоказания ГВ, мы пока сидим ещё на нём) но буду иметь ввиду 🙂
@mommyta нет, он не противопоказан, совместим абсолютно. Он в грудном молоке и так вырабатывается естественно .
А попробовать физически "задолбаться" если?)
@shurshun, неа, ещё нет
Там почитала есть противопоказания ГВ.
Думала режим сам придёт, но нифига. Со мной такое впервые😅
@mommyta ссылка
Риск есть если у вас на гв недоношенный грудничок, а у вас уже взрослый парень. Разок мне кажется можно попробовать, чтоб хоть выйти из порочного круга)
@shurshun, по-любому из этого круга надо выходить😂👍🏾🤍
Мелатонин. В аптеке можно купить дозировку 3мг только. Но не надо сразу такую. Разделите таблетку пополам. Выпивайте и сразу в кровать. Мелатонин не вызывает привыкание, плюс обладает противовирусным и противовоспалительным эффектами. Сплошные плюсы)