Каллорийность во 2 триместре
Итак, второй день держания себя в руках начался:) я, правда, не совсем понимаю какую каллорийность выставить, до Б старалсь питаться на 1500Ккал. Сейчас так, естественно, не буду, токсикоз, низкий сахар, да и в целом положение заставляет прибегать к тортикам😅 но буду держаться максимально без сладко-мучного и хотя бы перестать жрать на ночь... как итог -300г...
Про выход воды и т д все знаю, просто делюсь😉 а вот совет на какую каллорийность питаться во 2 триместре послушаю с удовольствием😚
Юлия·
Мама сына (8 лет)
Где клубнику купили , как на вкус ?
Анастасия··
Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего
В перекрёстке. Клубника как огурец😅
Влада·
В ожидании первенца
Я питаюсь примерно на 1700-1800 каллорий, то есть как на поддержании веса
Но если хочется иногда больше, себя не мучаю)
мария·
Мама четверых детей
Не знаю как по калориям я питалась без жареного , без мучного ( печенья там всякие сладости) . Все с оливковым маслом и набрала за всю беременность 6 кг. И то это мне кажется вес ребенка 3800 ну и там всякие воды. по показаниям надо было отказаться от всяких колбас, копченостей и сладостей. К этому быстро привыкаешь и потом уже просто не хочется . Ну и фрукты тоже с большим количеством сахара по типу винограда тоже табу.
Анастасия··
Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего
Вот у меня нет показаний к ограничению (гсд и другое...) и прям сложно... правда колбасы я не ем, а вот на сладости тянет жесть ( до Б я не ела сладкое😅).
Анна··
Мама подростка, беременна (23 нед.)
Я набрала очень много за 4 недели,тоже нужно придерживаться,но очень булок хочется,солёного и копченого😉
мария··
Мама четверых детей
ну можно себе позволять утром что то из сладкого ну и главное больше двигаться. У меня дочь секции разные посещает и не было времени сидеть. Днем набегаешься и спишь как убитая нет времени жрать ночью. Может витамина какого не хватает если так тянет на булки. Очень миндаль любила и всякие курагу, чернослив. Мне кажется они могут помочь при хотение сладкого. Всегда лежали на видном месте. И как только сладкого хочется сразу на орешки и сухофрукты .
Анна·
Мама подростка, беременна (23 нед.)
А у меня работа ещё сидячая)
Анна·
Мама подростка, беременна (23 нед.)
В 1б я всего 10кг набрала,а сейчас уже 10 кг,ещё долго ходить как бы в 40 нед 20кг не стать🙈
Анастасия··
Мама двоих (5 лет, 9 лет), ждёт третьего
Я за все Б +22 кг. Первый раз сбросила очень быстро... но у меня отёки были. И сейчас ноги водяные...