zikka_gy
Зи·Мама дочки (1 год)
Как похудеть на 5-8 кг за 3 недели? Марафон по питанию, тренировкам и уходу за кожей!
Результат за неделю. Без голодовок и тяжелой нагрузки
Идет набор в марафон.
Длительность 21 день
Питание+тренировки +уход за кожей
Старт в понедельник
Что понадобиться⬇️
(Весы кухонные и напольные,лента измерительная)
Вход 500р
Можно скинуть от 5 до 8 кг за 3 недели
Полный контроль+мотивация
1
Комментарии
Первую неделю самостоятельно, но скидываю примеры. Вторую и третью неделю скидываю меню, но кто хочет может питаться не придерживаться меню, но придерживаться калоража.
Нравится Ответить
@malika_saidova, 89654899363 Зарина
После оплаты напишите в вотсап
Нравится Ответить
Мне бы набрать такой вес🤣🤣