Как быстро уснуть ночью? Советы мамочек для крепкого сна
Как начать спать по ночам?
Не могу уснуть до 1-2 часов ночи. Днем могу прикорнуть на часок и все перебить. А утром в 6:45 надо в школу вставать и ехать, ой как тяжко все это…
Сижу в телефоне весь вечер, и прям страх отложить телефон и попытаться как то уснуть, а если и сделаю, то мыслей в голове улей! Хочу как муж подушка храп и до утра!
Ольга ·
Мама двоих (1 год, 12 лет), ждёт третьего
Возможно,дело в витаминах.Магния не хватает.Поговорите с врачем, сдайте анализы и может выясните.Я магний принимаю.
Кристина·
Мама двоих (1 год, 14 лет), ждёт третьего
Такая же история, в третью беременность это настало раньше 😅
До 2-х не могу уснуть, к 5 утра просыпаюсь ребенку сделать молоко, потом тоже не могу уснуть час лежу в телефоне, а вот когда надо встать это часов в 10-11 как выжатый лимон не могу глаза открыть, днем не сплю, а то и в 2 не буду засыпать 😅