Как убрать живот после родов дома: упражнения и питание для похудения (без зала)?
Девочки, в домашних условиях от живота избавиться реально вообще? (в зал ходить возможности нет.) После вторых родов живот остался и кг 5 скинуть быы . Правильное питание начну соблюдать, хотя очень тяжело без сладкого не могу удержаться. Может посоветуете в ютуб каналы какие нибудь или же упражнения
Melting Ice·
Мама двоих (младенец)
Я тоже не могу от сладкого отказаться 🫠как тяжело, но надо
Сабина ··
Мама двоих (младенец)
Для меня это как ритуал, уложу детей налью себе чаёк с вкусняшками и зависаю в телефоне 😀
Mika··
Мама двоих (1 год, 3 года)
😭😭😭как знакомо то
Любимка··
Мама четверых детей
Вам так кажется , я сама Которая не могла без сладкого и мучного , отказалась больше 2 недель , только протеиновые батончики без сахара 1 р в день ем
finik 🌴·
https://t.me/chloeting_sport
Сабина ··
Мама двоих (младенец)
У меня проблема со спиной есть
Читала что её тренировки выматывают , что то боюсь. Хотя надо попробовать
finik 🌴··
ааа
Патина·
Мама двоих (младенец)
Попробуйте трени Анны куркуриной, она выглядит как мужик, но упражнения у неё огонь, вроде не сложные но когда выполнять начинаешь, прям горят мышцы, и ещё она объясняет если у кого то какие то проблемы им как нужно эти упражнения выполнять, короче каждое упражнение она объясняет для чего, как и почему, а хлоя я когда делала тупа одинаковые упражнения и без разбора для чего как, кому можно кому нельзя
Сабина ··
Мама двоих (младенец)
Спасибо, попробую