Как достичь цели?

Ох если бы 🤣 сбалансированное питание

Сбалансированное питание 😌

Я калории особо не считала )

Было сбалансированное питание + ходьба . Утром натощак тёплую воду и в течении дня , не забывала про воду (только утолить жажду )

Никакого жаренного и мучного.

При этом , я иногда и грешила , но знала меру

ну так и худеют все почти, у кого вес это не гормональное, а обжорство

@liana.liana07, те которые быстро уходят и возвращаются так же быстро 🥲 неоднократно проверено )

Лучше медленно, но верно , а самое основное разнообразная еда, что бы не надоедала )

у меня было максимально разнообразно 😌🔥 и это тольк часть )

шик ! У меня аж слюни потекли 🤤