Как контролировать сахар и белок?
Девочки , привет 👋🏻
Кто так же как и я каждый день измеряет Сахар дома и корректирует питанием ? Может поделится кто-нибудь меню ,уже сил нет 😭
Белок низкий ,Сахар боишься что бы не поднялся и не знаешь что есть 🤦🏼♀️
Лучший комментарий
Комментарии
Я ела одно и то же. На что сахар был в норме. У меня это творог со сметаной. Капуста любая. Перловка, гречка, курица. 3-4 раза в неделю свинина. Из сладкого малина и шоколадная паста на эретрите.
Я тоже питаюсь однотипно ,но у меня проблема со сладким 🙈
@anastasiia2023 посмотрите на канале гсд, что ещё девочки подскажут.
Значит с вечера чего-то наелись такого ,так мне врач сказал 🤷♀️
Так не работает) не всегда тощаковый сахар от еды зависит
Завтраки практически всегда одни и те же и я поэтому и думаю почему так ))
У меня до еды почти всегда 5, после 5,5 вот я думаю что за фигня почему до завтрака такой высокий
@anastasiia2023 не надо бояться, пока он не на грани 7...это норма, то чуть больше съели, то чуть меньше
@anastasiia2023 у вас нормальные цифры..вообще не вижу поводу переживать)
@selivanova_as, тогда успокоюсь и буду просто следить ))
В телеграмме есть чат специальный по ГСД - добавляйтесь
@anastasiia2023, в личку написала вам)
Белок можно поднять изолятом, он не повышает сахар
@anastasiia2023, на эритрите можно только, все остальное сахар повышает
Выписала конечно самый «дешевый»🥲 много же нормальных протеинов, я вообще в фикспрайсе беру, он на эритрите, сахар не повышает, белок мне поднял
Ребёнку нет ещё 4 х лет, я не даю ей сладкое. При этом сахар она и так получает из многих продуктов где он скрыт и не очень, но моя мама называет меня жестокой и что у меня мозги засраны и лезет со своим мнением и мороженкой с леденцами, говорит, что детям это НУЖНО. Как же меня это достало! Я же забочусь о здоровье. Есть тут кто с таким же взглядом ?
Нормальный ли вес у ребенка в 2.3 года?
Девочки, мы к врачу пойдем через неделю буду разговаривать.
Но пока что сколько у вас были малыши в 2.3 года, взвесила свою и капец 17.5 кг. Не знаю по виду не прям пухлая конечно, очень активная (не вялая ничего) кушает нормально. Рост 95-96 см уже вымотала за 3 месяца 3-4 см.
Я начиталась о сахарном диабете, сахар не сдавала вроде как.
По крови нам сказали все ок.
Кофейный напиток в садике: зачем детям до 3 лет?
Почитала меню садика. Ладно чай с сахаром, кефир с сахаром. Но кофейный напиток. Зачем детям кофе от года до 3-х лет? И просто очень дохрена мучного. Как то маловато по мне овощей. Брокколи вообще в меню нет.
PS: девочки спасибо, я поняла про кофе♥️. Не поняла только почему брокколи, который стоит как кабачок и как цветная капуста тут для многих является деликатесом. Помидоры с огурцами по моему стоят зимой дороже чем броколли. По мне так это обычный овощ и никакой экзотики там нет.
Куличи к Пасхе: рецепт
А вы будете делать куличи в этом году? Какие?
Я вот подсела уже много лет на творожные бездрожжевые, какие же они невероятные, влажные мягкие , сочные..😍
Рецепт куличей за час )
Творог – 300 г (у меня 5%)
- мука 250 грамм
- Яйцо С0 – 3 шт. (если яйца маленькие, то 4 шт.)
- Сахар – 150-180 г ,
- Ванильный сахар – 20 г
- Растопленное сливочное масло – 70 г (комнатной температуры)
- Разрыхлитель – 15 г
- Цедра половины лимона
- Щепотка соли
- сухофрукты
Творог перетереть через сито ,или изме...
Зачем столько сахара в детском меню?
Девочки🫣
Открыла меню в саду,ясли, а там бутерброды с джемом, чай с лимоном, сок, соленные огурцы, чай с сахаром, чай с вареньем, джем и Тд.
А что, если я не даю такое ребенку🙄
Можно корректировать рацион?
Или забить на этот несовершенный мир?
Зачем столько сахара маленьким людям?
Я ела одно и то же. На что сахар был в норме. У меня это творог со сметаной. Капуста любая. Перловка, гречка, курица. 3-4 раза в неделю свинина. Из сладкого малина и шоколадная паста на эретрите.