Как похудеть, если не получается сбросить жир: советы и поддержка в борьбе с лишним весом, депрессией
Я в конкретном тупике...я уже год пытаюсь скинуть гребаный жир и не могу держаться...сегодня мерила платья и все, 50 мне мал...я уже даже в 50 не влажу...у меня состояние депрессиии..жить не хочется
Алёна·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Возьмите 52 и успокойтесь))
Ю.🦦·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я вас прекрасно понимаю и обнимаю 🫂
Я после вторых родов вообще нисколько не оставила в рд, а набрала я почти 25 кг! Кое как начала скидывать с диетологом с зимы до весны и за лето набрала обратно эти же +10, у меня тоже уже отчаяние, депрессия, гардероб есть на каждый размер уже, это ужасно 😭😭😭
Ирина·
Знаю, звучит тупо, но только брать себя в руки. Мне нравиться интервальное голодание( есть приложение, так и называется) сижу 8/16 , с 10 до 18-00 , вы можете выбрать другое время( 3 приема пищи), после 18-00 только чай, вода.
Вечерком чего-нибудь поделать физического))) я приложение скачала ( похудеть за 30 дней) там нетрудные упражнения, иногда трясусь под китайское похудение😂😂😂
Но скажу точно, что если сами не захотите, ничего не получится, прям проверено.
Удачи вам, и знайте, что вы сильная👍 и у вас всё точно получится 🙏🙏🙏
Катя··
Мама двоих (младенец)
Плюсую за интервальное:) сейчас на нем, и после первых родов отлично похудела)
Сейчас тоже хороший результат)
Тюхай Наталья ·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
начните со здоровья
Возможно есть причины в вашем организме
Часто есть хотите?
Саша·
Мама дочки (5 лет)
У меня есть бесплатный чат ПП ПОХУДЕНИЯ 🤗в вацап
основан на ( чистом питании , дефиците ккал,спорт)
Не хотите к нам?
От меня пп рецепты,меню, рационы,разбор питания,тренировки, марафоны,много полезной информации,мотивация .
Так же будет доступен тг канал с ПП рецептами
ЕСЛИ ИНТЕРЕСНО ПИШИТЕ В Л.С ВАШ НОМЕР ТЕЛЕФОНА-Я ДОБАВЛЮ В ЧАТ .