Девочки кто сталкивался с такой проблемой, Мы отдыхали, разница в 3 часа (если у нас 19:00 вечера то там уже 22:00) у меня все после этого по одному месту пошло. Раньше так прекрасно было 2 часа гулял, потом спал по 40 мин 1,30 и 40 минут приблизительно!
А сейчас это просто ад. То в 22:00 уснет то вообще в 4 утра. Чаще к 23:00
Как сместить время, как нормализовать сон?
Сыну 7 месяцев 😓. Читала что дети в таком возрасте должны ложиться спать до 21:00, что бы правильно развиваться и чувствовать себя хорошо днем. Ах да еще ко всему прочему у нас развился страшный насморк, ночью
Насморк скорее всего из-за сухости воздуха, такое часто бывает из-за отопления, купить хороший увлажнитель. Со сном все тоже легко: утром будить часов в 8, днем на дневной сон и так же будить например чтоб до 6 вечера не спал, и в 20:00 уже начинать подготовку к ночному сну. Чтоб в 9 спал. 3-4 дня не будет получаться, потом ребёнок сам в режий войдёт.