Оля просыпается ночью: что делать, если бессонница вернулась после болезни? Советы врачей и опыт

Доброе утро страна. Оля снова начала просыпаться в 2, 3, 4 утра, последний раз такое было 2,5 года назад. Для меня это стресс. Врачи говорят что это скорее всего откат из-за тяжелой болезни. Еще переживаю что могут вернуться приступы Эпи