Болит живот и поясница с 8 вечера, даже после спазмолитика, пессарий не сняли: что делать?

С 8 вечера терпимо прихватывает и живот и поясницу, думала может тренировочные. Но вроде спазмолитик сделали , а боль не прошла, также👀 и ещё к тому же пессарий все ещё не сняли