Регресс сна у ребенка: что делать, если малыш плохо спит ночью по 3-4 часа? Советы!

Вот и нагрянул регресс сна. Что делать? Нигде толком ничего найти не могу, просто все говорят ждать, а что делать с ребенком, который уходит в ночь 3-4 часа? 🙏🏻