Что такое РПП простыми словами? Боюсь, что тоже худею и отказываю себе в сладком, как понять?
Девочки, я сейчас худею , да есть моменты когда выбираю более полезный продукт и тд, отказываю себе в сладком( не всегда ) , так вот читаю разные статьи , листаю инст там везде РПП да РПП, типо боролась с рпп несколько лет и тд , и вот не понимаю как так ? Блин даже вопрос не знаю как правильно задать , ну то есть что это значит простыми словами
Анна·
Мама сына (3 года)
Это значит, когда ешь на ночь, а днём не ешь. Когда заедаешь стресс. Когда ешь не по голоду, а для удовольствия. Но не то, чтобы ешь, а именно объедаешься. Когда ешь всякую фигню. Когда сбиты приемы пищи.
Фарида·
Мама двоих (младенец)
Перейдите на кето диету