Как похудеть?
Деврчочки ,ужасно запустила себя,это даже мягко сказано🥲лишнего веса 20кг🥲после родов,одно за другим,не похудела ,а добавила еще😵💫заедать стресс страшно стала (а стресс реальный)как от этого избавится,меня хватает на пару дней🥲И марафоны брала И так далее.Себе не нравлюсь уже 4года,забыла даже какая я была🥲🥲🥲Полный шкаф одежды,которая мала мне🫠Не знаю что одевать,если честно уже желания куда либо идти нет,проживаю своб молодость в жирном теле🥲Но и все перепробовала уже,худаю и вновь поправляюсь🥲Помогите 🤲🏻🤲🏻🤲🏻может кто проходил через такое
meerim05·
Значит ещё не дошло до точки кипения) пока не дойдете так и будете заедать)
верь🤲🏻··
Мама сына (3 года)
Эх уже перешла ее и со здоровьем начались проблемы уже,я себя с зависимыми людьми сравниваю🥲
meerim05··
@tomii5 с головой нужно разбираться значит)
верь🤲🏻··
Мама сына (3 года)
вот до психолога никак не дойду🥲консультации как почка стоят🤣
🌞·
У меня точно такая же ситуация
верь🤲🏻··
Мама сына (3 года)
Что будем делать?😓иногда мне кажется я одна такая🥲
🌞··
@tomii5 Из-за ожидания быстрого результата, все бросаю. Уже не верю , что онлайн буду заниматься и перестала покупать. Стресс, в первую очередь уменьшить стресс нужно. А то вроде и не голодная,но заедаешь стресс все равно. Всё прекрасно знаю,но не делаю ничего. Наверное мотивации нет хорошей. Давайте хотя бы с пп начнём и легкую гимнастику. И надеюсь поделимся своими результатами через пару месяцев
верь🤲🏻··
Мама сына (3 года)
тоже самое,много читала И так далее,но стресс в моей жизни все равно будет,надо с ним как то справляться уже,да вчера на видео посмотрела так плохо стало,надеюсь все получится у нас,у меня эта борьба уже 3 года🥲
Ze·
Я взялась потихоньку за себя, убрала хлеб и подключала физ упражнения, сразу заметно стало что живот уменьшился. Наткнулась на страницу одной женщины, за 5 лет она из себя такую красотку сделала из 120 кг. И прям замотивировала
верь🤲🏻··
Мама сына (3 года)
Вот и мне бы🥴все время срываюсь,еще когда много лишнего веса кажется никогда в жизни не похудеешь,у вас сколько кг?
Ze··
@tomii5, 80 кг, мой идеальный вес до беременностей был 57-58, после первых родов стала 66-67 , а сейчас 80. Мне было очень тяжело вставать и сидеть, три недели как без хлеба и упр, чувствую себя лучше. Я тоже все время откладывала , думал вот сын вырастет и больше времени будет на себя , на фитнес пойду и тд, а время идет а я все больше набираю , так твердо но аккуратно взялась за себя , чтоб не сорваться. Пока от сладкого не могу отказаться, но иду к этому уменьшаю порции. Спира ныла все время, я буквально разваливалась, а сейчас даже выпрямилась. Спорт творит чудеса. Захотелось быть здоровым И стройным человеком. И вам желаю скорее начать шаги, к желанному телу. Я так-то подумала , если не сейчас то когда. Думаю только в воспоминаниях останется моя стройность, верите я не заметила как быстро набрала , а точнее как живот наплыл жиром прям плакать хотелось, понимаю что сразу не смогу убрать, но очень хочу
верь🤲🏻··
Мама сына (3 года)
да,я когда на пп прям счастливая,активная.уже несколько раз хорошо скидывала,но не смогла удержать вес🥲так как начинала жрать,тоже живот раздражает,мерзкий такой🥲я смотрю на себя и в шоке до чего себя довела,превратилась в эжешку🥲на себя противно смотреть😓но блин и это не останавливает уже ,надеюсь я смогу🤲🏻
ruslanova777·
Были у эндокринолога?
Проверьте сахар, инсулин, гормоны
верь🤲🏻··
Мама сына (3 года)
Да была,все норм,только пролактин повышен и нехватка д,но думаю это не из за этого