Режим дня с одним сном
Всем привет, девочки нашего возраста +/-, напишите, пожалуйста, какой режим дня с одним сном?
Я не понимаю, недели 2 назад перешли на 1 сон, сначала спал по 3 ч, потом меньше и меньше, сейчас 1ч20-1ч40 и никак не продлить (( ночи то плохие, то хорошие, то 10ч20, то 9ч30 при чем также то плохо, то хорошо. Общее ВБ то 11ч, то 12ч. Но тут вроде определилась, что меньше 11ч30 не делать, иначе подъем будет в 6 и с 4 крутиться.
Мы на ив. Сейчас встаём в 6.45, сон с 12.15 (засыпает минут за 5), в ночь то 20, то в 20.40, иногда в 21.10.
Комментарии
Если в 20 спит, то без пробуждений в 7 встаёт? У нас ночь прям ровно 10ч20 и ни минутой больше, раньше ночь была до сброса второго сна, стабильно 19ч и ниминутой больше (( меньше бывало.
@stuednt Ну все ночи попискивает конечно, мы молоко ещё пьём, два-три раза за всю ночь она пьёт молоко
@mormolikay мы без кормлений ночью, но то возится, то тоже пищит, при этом глаза закрыты, а я не сплю и не высыпаюсь в итоге
У нас сейчас утренний подъем в 8:00, дневной сон с 13:50 до 15:50, в ночь уходим в 21:50. На один сон перешли в год. Вб сейчас 11:50-12:00, еще недавно было меньше, но начались гулянки ночью, пришло увеличивать, гулянки прошли, но ночи не скажу что шикарные, то лучше то хуже, хотя сейчас возможно еще и зубы.
Вот и у нас ВБ большое, а ночи когда как. Зубы тоже сейчас полезли один за другим без перерыва ((
Читаю разных консультантов, то они пишут вб 10 - 11.30, моему этого мало, хотя опять же и на 11ч то хорошо, то плохо спит. Вообще не понимаю где наша золотая середина
@stuednt, я брала конституции, не помогло особо, но лучше конечно сопровождение, тогда бы консультанту понятнее было в чем именно дело. Я склоняюсь к мнению, что моему мало этого вб, тк присутствуют признаки недогула, но не готова еще больше увеличивать сейчас, тк уже не знаю как его развлекать в эти отрезки по 6 часов…
В 7.00-8.00 подъем. Один сон примерно в 13.00 начинается +/- 30 минут. Спит 60-75 минут обычно. И в ночь в 20.00-20.30, не позднее