Как убрать животик после родов: эффективные упражнения и советы для восстановления фигуры?
Девочкиии, пишу поздно, обычно мысли о похудени приходит перед сном😂😂
Вот как Убрать Животик после родов, я прям как беременная😢😢😢вес устраивает, а живот Нет😭 какие упражнения вы знаете прям реально помогли, избавились, хочу прежнюю фигурууу🥺🥺🥺
Комментарии
@mmakhmutkyzy, я вакуум делаю сама без роликов, на ютубе очень много видео где учат правильно делать 😊 или в инсте поищите интимная гимнастика , там тоже очень полезные посты есть 🙃
Живот это обычно питание . Углеводы , исключите мучное , сладкое и газировки . Если диастаза нет , на ютубе куча тренировок на область живота
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Что посмотреть мега интересное?
Я уже отчаялась в поисках крутого сериала 🥺
Ничего мне не нравится….
Из последнего, что прям зашло:
РФ:
Триггер
Мажор4
Контейнер (на троечку, но смотрела)
НЕ РФ:
В ее глазах
Остров фантазий
Турция:
Чёрная любовь
Жестокий Стамбул
Ну посоветуйте что-то Мега интересное 😢
Как кушать меньше🥺🥺🥺 набрала больше нормы😢😢😢
Я свой послеродовой живот убираю вакуумом 🙈 и знаете очень хорошо помогает , и талия начала выделяться ))) главное вакуум правильно делать, мне еще немного надо убрать и вуаля почти вернусь к своей прежней фигуре 🥹 родила 8 месяцев назад