mmakhmutkyzy
Maral·Мама двоих (1 год, 2 года)
Как убрать животик после родов: эффективные упражнения и советы для восстановления фигуры?
Девочкиии, пишу поздно, обычно мысли о похудени приходит перед сном😂😂
Вот как Убрать Животик после родов, я прям как беременная😢😢😢вес устраивает, а живот Нет😭 какие упражнения вы знаете прям реально помогли, избавились, хочу прежнюю фигурууу🥺🥺🥺
1
Комментарии
@mmakhmutkyzy, я вакуум делаю сама без роликов, на ютубе очень много видео где учат правильно делать 😊 или в инсте поищите интимная гимнастика , там тоже очень полезные посты есть 🙃
Нравится Ответить
Живот это обычно питание . Углеводы , исключите мучное , сладкое и газировки . Если диастаза нет , на ютубе куча тренировок на область живота
Нравится Ответить
Я свой послеродовой живот убираю вакуумом 🙈 и знаете очень хорошо помогает , и талия начала выделяться ))) главное вакуум правильно делать, мне еще немного надо убрать и вуаля почти вернусь к своей прежней фигуре 🥹 родила 8 месяцев назад