sakura.
·Мама двоих (1 год, 8 лет)
Дикая боль в пояснице: кто чем спасается? Отдает в ягодицы и ноги, сил нет! Посоветуйте!
Кто чем спасается от дикой боли в пояснице? Мне кажется я под вечер просто готова лезть на стену. Боль отдает в ягодицы и ноги
25.11.2023
Комментарии
Правильно стоять в коленно-локтевой (не перезагружая поясницу еще больше), «кошка» хотя бы пять минут в день, по возможности йога для беременных (на ютубе куча роликово), разгрузка стоп (специальным шариком или любым теннисным, собачим мячиком). Реально помогает!
Это если нет каких-то диагнозов конечно. Тогда к врачу
25.11.2023 Нравится Ответить
Его же не рекомендуют во время беременности использовать.
26.11.2023 Нравится Ответить
@sakura. Девочки с мамлайф выписали. Врач уже потом узнал. Ничего страшного не случилось
29.11.2023 Нравится Ответить
Если отдает в ягодицу и ногу, то это, скорей всего, защемление седалищного нерва. К остеопату, он снимет за 1-2 сеанса, и потом йога для беременных для поддержания эффекта.