После родов подтекает при прыжках: у кого было такое? Советы и решения проблемы
Девочки, кто нибудь сталкивался с проблемой после родов, при прыжках подтекает( что делали?
Девочки, кто нибудь сталкивался с проблемой после родов, при прыжках подтекает( что делали?
Анна·
Мама двоих (младенец)
Спортом начните заниматься, но для начала к гинекологу
Анастасия ·
Мама дочки (1 год)
К гинекологу, это один из признаков опущения. Спорт это хорошо, но вам бы конкретно мыщцами тазового дня заняться в таком случае.
Катя·
Мама сына (1 год)
К врачу обращалась, опущений нет, сказали упражнениями Кегеля заниматься. Спортом начала заниматься)
Наталья·
Мама дочки (4 года)
У меня та же проблема, опущения нет, занятия спортом нисколько не помогают, потому что не тренируют внутренние мышцы тазового дня, кегеля делала в течение 2 месяцев, тоже результата ноль, может не так делаю.. короче, расстроилась и пока не знаю что делать дальше 🥲
Анастасия ··
Мама дочки (1 год)
Поищите комплексы направленные непосредственно на мышцы тазового дна.
Мне понравился курс Сабины Филиной (sabintag) "Тазовое дно", я без жалоб просто сама решила пройти для профилактики после родов. Не смотря на то, что прошла лишь половину в августе заметила ощутимую разницу.
Я не её фанатка, но мне нравятся её бесплатные материалы и много полезной информации на эту тему в блоге, поэтому решила купить его.
Юлия·
Тут через гинеколога , несколько вариантов -либо тренировать самой, либо операция, либо работа с тазовым дном , но без визита к врачу -можно себе навредить упражнениями