Как похудеть на ГВ после кесарева, без физ нагрузок? Живот и целлюлит: советы и опыт

как похудеть на гв? не сильно и не слишком быстро. килограммов на 5… без физнагрузки (кесарево). можно ли массажами? или ограничиваться подсчетом калорий? как приводили живот в прежнюю форму? возможно ли сделать его лучше, чем было до беременности? (был совсем небольшой валик между пупком и лобком, ужасно бесил, хотя говорили, что это здоровая жировая прослойка). и коронное: как боретесь с целлюлитом?
спасибо за уделенное время и советы!❤️