3 день челленджа ))) Держусь! Не жалуюсь! Готовлю 🍲 макарошки с шампиньонами под сливками и…
3 день челленджа )))
Держусь! Не жалуюсь!
Готовлю 🍲 макарошки с шампиньонами под сливками и чесночком ) очеееень вкусно 😋
И не надо никаких шоколадок )
3 день челленджа )))
Держусь! Не жалуюсь!
Готовлю 🍲 макарошки с шампиньонами под сливками и чесночком ) очеееень вкусно 😋
И не надо никаких шоколадок )
sagitara·
Мама дочки (6 лет), беременна (35 нед.)
Давайте, я в вас верю 🤞🏼🤞🏼🤞🏼
Ти 🎃··
Мама дочки (1 год)
Аминь 🙏🏻
Алёна Королёва·
Мама двоих (младенец)
Ну я вот явные сладости не ем, но от скрытого сахара никуда не деться, банан сегодня был 🤷♀️
Ти 🎃··
Мама дочки (1 год)
Фрукты есть надо обязательно ) я тоже их ем
Наталья··
Мама дочки (1 год)
@kriskovaleva, в идеале потом перейти на фрукты с низким гликемическим индексом (до 40), и бананы, виноград, финики, манго и др. в этот список не входят, к сожалению… Иногда можно, наверное, но не часто прям)) а яблоки, апельсины, киви, груши, нектарины, ягоды, курага, чернослив и многое другое — всегда пожалуйста))))😁👍
Наталья·
Мама дочки (1 год)
Где-то когда-то вычитала, что если на тарелке будет изобилие цветов, то автоматически мозг насыщается быстрее и «качественнее», от чего не хочется даже сладеньким заесть. По мне, так работает👌
Ти 🎃··
Мама дочки (1 год)
Здорово 🙌 спасибо за совет ) а какие травы ?
Наталья··
Мама дочки (1 год)
@kriskovaleva, не только травы, овощи, в основном. Чтобы на тарелке были и желтые, и красные, и зеленые, и фиолетовые, и белые овощи + ферментированные, для хорошей работы кишечника (квашенная капуста или соленые огурчики без сахара)