Домашние тренировки после родов
Девочки, кто-нибудь может посоветовать онлайн домашние тренировки?
Может приложение какое-то вам понравилось или сайт, чей-то курс
Хочу начать заниматься после родов (кс)
Напомните, через какое время можно делать упражнения на пресс после кесарева
Ангелина·
Мама дочки (1 год)
Это конечно не курс, но у нее есть разные плейлисты на разные группы мышц. Я с ней занимаюсь
https://youtube.com/@ChloeTing?si=OP7_zF2kk7FTaJ9r
Елена··
Мама дочки-младенца
Спасибо большое ❤️
Ангелина··
Мама дочки (1 год)
@nthnv999, ну как сказать, я то делаю то нет, дисциплины нет. Главное еще и питание. Я делала челлендж ее 14 дней пресса, остановилась на 10 дне, снаружи пресса не видно, а если напрячь то чувствую его
Анастасия ··
Мама сына-младенца
вот и мне не хватает дисциплины...
Пробовала её тренировки, умирала 5 дней послей
Ангелина·
Мама дочки (1 год)
Еще у https://youtube.com/@TheTGym?si=FLIPlUSGlMbP7r2F
Есть тренировка после кс и разные тренировки
Елена··
Мама дочки-младенца
Спасибо ❤️Как то занималась по ее видео
Мария·
Nike training бесплатно приложение
agunda·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
World class каждый день тренировки на Ютуб, сейчас прямой эфир
Снежана·
Мама сына (6 лет)
Здравствуйте 🤝 Я врач реабилитации и нструктор по лечебной физкультуре, фитнес тренер. Провожу тренировки онлайн по видео связи индивидуально. На странице есть сайт с отзывами. Пишите 🤗