Интервальное голодание: опыт и результаты

Интервальное голодание.

Я недавно писала о том, что начала питаться по этой системе. Подходит к концу вторая неделя и я прям кайфую от легкости, которую испытываю. Ем до 15:00 примерно. Следующий прием пищи в 8-9 утра. Самый кайф в том, что можно есть хоть что, не ограничивая себя, и при этом видеть результат 😍 пусть и вес уходит медленно, но вижу много плюсов от такой системы питания и один из них - отсутствие утренних отеков 👍

Кто еще на таком питании?)

Кстати, от чувства голода спасаюсь травяным или зеленым чаем 👍