Как справиться с тревогой в декрете?
Здравствуйте. Сижу в декрете с ребенком 5 месяцев. В последнее время накатило тоевожное состояние, даже не знаю куда себя деть. У кого было так же, как справлялись и что помогло.
Может есть какой-то чат мамочек в вк, где можно говорить с другими?
Лучший комментарий
Комментарии
Ищите поддержку у семьи ,в крайнем случае подруг. Делитесь своими мыслями и эмоциями .🙏🌷
А с чем связана ваша тревога?
Если честно, я даже не понимаю. С мужем особо уже не пообщаешься, и так давно живем уже говорить не о чем
Не знаю, начинаешь задумываться о смысле жизни, а как жить дальше, а вдруг такая тоска будет долго. Ничего не хочется, сплю плохо
@kiselevaolga2013 возможно дефициты после родов. Магний, д3, омега.
Ну и гормоны еще шалят, понимаю вас. Иногда тоже бывает. Иногда не могу оставаться одна, нужен срочно человек рядом. Муж работает много, мы живём за городом. Но хорошо, что есть старшая дочка, она позитивчик мой, настроение поднимает быстро)
У вас есть подруги, родственники, друзья?
В интернете чаты с мамочками очень помогают. Можно найти подругу, пусть и онлайн, а уже легче)
@evaeva90 ну вот пытаюсь найти все способы отвлечься и общаться.
У нас есть чат в вотс и тг
Но там больше как болталка для мам
Поделиться, пообщаться, обсудить что-то, лайф и тп
Если подойдёт такой формат, могу скинуть ссылку
С разных регионов)