Регресс сна у ребенка: что делать, если малыш не спит ночью после скачка роста? Советы!

Почти 4 месяца,приложение радостно мне сообщило о скачке роста и первом регрессе сна,и в эту же ночь (сейчас) мы не можем уснуть. Легли в 9 как обычно,пол часа и проснулся,в 12 поел поспал опять наверное пол часа и опять не спит. Как себя вообще вести надо в этих всех ситуациях? Мне пытаться его укачать всеми способами,или пусть тусит и как устанет уснет? Честно говоря уже и то и то попробовала😀на данный момент перешли из кроватки в мою кровать и лежит рядом болтает…Ох уж эти скачки