Что делать, если дома плохо без детей: крики, тошнота и боль после химии? Стыдно перед ребенком

Когда мои дети дома веду себя как мама. А если моих детей нет дома и мне плохо это будет ужас. Веду себя хуже капризного ребёнка. Начинаю кричать пытаюсь вызвать рвоту ( тошнит сильно). Ору как одуревшая. Один раз случился промах. Я не заметила как вернулась старшая. После химии начались дикие боли и тошнота. Я орала как сумасшедшая. Мама пришла домой и застала меня орущую от боли и старшую плачущую на кухне. Так стыдно было перед ребёнком. Стыдно что она видела меня в таком состоянии.