Почему выпирает живот без лишнего веса? 5 главных причин

Почему выпирает живот…

… если нет проблем с лишним весом?

Надо понять, что человек- сложноорганизованная система, в которой есть свои взаимосвязи.

И да, на состояние вашего живота могут влиять «соседи» (грудь, таз, спина) ближние и дальние (стопы, шея).

Обобщим в небольшой список:

1. Сутулость и зажатый грудной отдел, неэффективное дыхание и нефункциональная диафрагма

2. Слабые мышцы живота/тазового дна, диастаз

3. Передний/задний наклон таза

4. Гиперлордоз или наоборот сглаженный лордоз поясницы.

5. Невосстановленный шов КС.

Это ☝️ минимум возможных причин!

Зато выпирающий живот прекрасно показывает необходимость комплексного подхода и СИСТЕМНОЙ работы с телом🫶

Из моих проектов- за это отвечает PROбуждение, который содержит 10 разнонаправленных тренировок в лучших традициях умного фитнеса❤️

(если речь не идет о беременности или послеродовом восстановлении, то вам на него).