Почему болит поясница, тянет низ живота и что с этим делать? Советы для здоровья!

Сегодня ночью осознала горькую правду. Сколько бы я не пыталась отпустить ситуацию и вроде отпустила. Но все равно все боли: покалывания, тянучки в пояснице, я списываю на ПМС или беременность. Забывая, что у меня есть мочевой, который может тянуть из-за частых легких циститов, кишечник который последнее время часто раздувает и тянет тоже внизу, лордоз который каждый вечер начинает проявляться из-за кучи дел за день. Так вот к чему я, надо перестать как то сводить все к одному и тому же. Заняться питанием, разминкой и попить чай с травками типо ромашки, брусники, фнхеля и шиповника. И радоваться, что у меня уже есть 3 детей. Бог если даст ещё, буду счастлива 🥰. Всем желанных беременностей и здоровых малышей