Как бороться с эмоциональным выгоранием?
Тема эмоциональное выгорание 😑
Очень часто такое бывает у мамочек , когда 24/7 с малышами в одной и той же локации .... 😱+ домашние дела никто не отменял .
Как вы боретесь с этим состоянием когда нет сил ?
У меня несколько раз было такое состояние ... Когда материнские батарейки 🔋 на нуле 😱😑
Но после того как пошла на 2 ч в салон красоты или встретилась с подругами всё прошло 👍🥰
Либо просто прогуляться 🚶 попить кофе даже в одиночестве помогает 👍🥰
Ну и мысли и настрой !) 🥰👍
У подружек благо есть бабушки , дедушки
Кому можно оставить деток и не переживать 👍это очень здорово на самом деле . 👍это важно и для малышей 👍🥰
Но у меня другая ситуация ,
Бабушка вообще не пишет не звонит и нп приходит поэтому сами 😐
Комментарии
Это да , тоже люблю дома сидеть , в гости особенно особо не ходила а вот в, декрете главное сбежать из додрма 🤣🤣🤣🤣
На работе мужа ого 👍😊можно мамочке и заслужено отдохнуть 👍
выгораниелы2 олоробун 🤝🥲 уойан буттум быьылах, единственное успокоение кофе и вкусняшки 🤧 дочка больше месяца болеет, безвылазно дома , тоже помощников нет , иногда даже муж отказывается с дочкой сидеть😢🤧
Это да 🥺выздоравливайте 🫂больше месяца болеет 😫сил вам и терпения , мы тоже когда болели месяц у меня крыша поехала , сидели дома , еще была осень 😫🥺
Ну муж должен вас поддержать во всяком случае , чтобы вы, отдохнули и набрались сил , тем-более детки болеют 😫
У нас есть я и муж, муж на работе сын в садик ходит но часто болеет. К сожалению эбээ эьээ в улусе 🥺ольин часто в последние дни выгораю, устаю 🥺
Канечно 😱
У меня муж тоже вечно на работе 😱😑
Бабушка 👵 у вас в улусе 😱😱😱😱
Вы, получается одни постоянно без помощи , только когда муж придёт , понимаю очень 🫂💓
Тоже такое состояние .. 🥺
@tatianamilagra ага одна, олин тоже наьаа ойдуу сатыыбын бээм курдук олорор мамалары 🥺
Точно так же выходила не больше чем на 2 часа уонна ахтан а5ай кэлэччикпин о5обун уже. Кафе5а уолбунаан баран аьааччыкпыт уонна весёлые возвращались обратно. Мне многого не надо. 2 часов достаточно
Да 2 ч вообще в самый раз достаточно 👍уже и соскучиться успеешь 👍🥰
Встреча с друзьями, выход из дома с мужем ) хоть просто покататься и кофе выпить. Хороший сериал😊 музыка 🎵 разговоры с колонкой Алиса 🤣🤣🤣
Это да 😊🥰
Этот очень отвлекает , а когда особенно провести время вдвоем с мужем то вообще класс🥰😊👍💓
С Алисой каждый денек общение 🤣🤣🤣🤣🤣
Мое главное спасение — выйти из дома, гулять. Я вообще домосед, в гости игин не очень люблю ходить, но сейчас если зовут я быстро вообще собираюсь 😂 На работу к мужу еще ходим, там пока по очереди все сына сюсюкают, я сижу отдыхаю 😌