Девочки, как эффективно похудеть: ПП питание, Гербалайф, фитнес, процедуры и другие советы?
Девочки, дайте пожалуйста советы по похудению.
-ПП которое каждый день привозят
-гербалайф
-фитнесс понятно(постараюсь 3 раза в неделю ходить)
-какие-то процедуры типа коррекции фигуры
-обруч
-пояс для живота
Что еще?
Мадина·
Мама сына (4 года)
Гербалайф - нет, нет, нет! Набрала вес после, сахар там, привет инсулинорезистентность!
🧿♥️🧸🎉·
Мама дочки-младенца
Китайская гимнастика
Мадина·
Мама сына (4 года)
Не могла похудеть я, сидела на диетах, морила себя голодом, марафоны, гербалайф. Вас уходит -потом заново возвращается. Потом решила заниматься в зале с тренером. У меня грыжи поясничного отдела. Поэтому лфк, хожу так же на групповые- йога, и иногда на растяжку. Ем то, что хочу. К сладкому сейчас нет тяги особо- как то само пришло. Ем когда хочу и сколько хочу- в том плане, что не ограничиваю себя, и не ем мало. До насыщения. Вес снижается, уже скинула 7 кг. И это для меня огого, потому что после родов вес вообще не уходил, конечно есть еще 14-15 кг но думаю справлюсь, главное не впадать из крайности в крайности, у меня был рпп, и кстати гербалайф, всякие диеты усугубляют рпп.
A……··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Сколько раз в неделю получается вы ходите на йогу и АФК?
Мадина··
Мама сына (4 года)
3 раза в неделю лфк, йога и растяжка получается раз в неделю, я хожу только по утрам, еще бывает просто прихожу в зал и хожу час на дорожке. Да и бегать мне запрещено из за грыж, и много каких упражнений 🥹
Mila ·
Пп и спорт достаточно.
Ничего из бадов не принимайте.
Paata·
Мама дочки (5 лет)
Эндокринолог, готовить самой, и спорт. Процедуры для коррекции фигуры малоэффективны!