Какую диету выбрать при ГВ для похудения: советы, чтобы не навредить малышу и сохранить молоко?
Какую диету соблюдать при гв, чтобы и на молоке не отразилось и сбросить вес?
Какую диету соблюдать при гв, чтобы и на молоке не отразилось и сбросить вес?
Виола🦸🏽♀️·
Хотя бы до 2-х месяцев насладитесь и благодарите свое тело. После 2-х еще можно подумать про диету
🌸🌸🌸··
Спасибо большое ☺️🌸
Виола🦸🏽♀️··
@moonlight12, мучное исключите, если сможете , макароны можно твердых сортов , хлеб ржаной. Я к тому что , пусть организм не стрессует)
П.с: у самой 10кг лишние 😂только советы умею раздавать 😭🥲
Зарина·
Мама двоих (младенец)
Я на супах чисто 👍ничего лишнего сладости мучное не ем , а так же фрукты и овощи тоже. Супы на говядине баранине каждый день Варю себе, хорошие жиры кушаю масло жир можно . И молочку ем вместо сладкого сметана творог . Если что то хочется пожевать орешки грецкий миндаль кешью 👍 уже 3 кг скинула
🌸🌸🌸··
Даа супы это тема😝 исключила хлеб пока, теперь сладкое надо)
Зарина··
Мама двоих (младенец)
@moonlight12, если прям сильно хочется можно одну две печеньки съесть . Но не больше . Я кстати изначально на такую диету села иза того что у ребёнка были проблемы с животом , будет так придерживаться никаких вам коликов плюс постройнеете , ну разве не тема
а·
Главное не ешьте хлеб и печенье и много конфет и шоколадок