kheda87
kheda87·Многодетная мама (6 детей)
Интервальное голодание: сколько сбросили?
Девочки , кто худел на интервальном голодании ? Сколько скинули за месяц?
2
Лучший комментарий
Комментарии
Я на интервальном голодание 20-4, плюс отказ от сдобного и сладкого , тренировки подключила , прогулку массаж и вакуум
Нравится Ответить
Потом столько побочков.
Уходит вся мышечная масса,жир остается .
Нравится Ответить
@amirkin ой я сейчас очень строго. 1 приём пищи только . В обед. Но это не на долго. Просто организму нужен стресс. А так 2 приёма было . Завтрак и обед . С апреля до октября у меня не было интервальногои я добавила 4 кг .
Нравится Ответить
@amirkin вообще))) кроме чая из облипихи ,клюквы,молочный улун и вода. Но так делать резко не надо . Постепенно . Послушай доктора Берга , и Алексея Ворона
Нравится Ответить
Я худела и худею. За 1,5 года 24 кг