Как облегчить схватки?

Question

Девочки, дорогие, как помочь себе при схватках? Еще пара месяцев, но я уже очкую 🙈😄

❤️🧸🫶🏽 · Answer

Продыхивать правильно и пытаться максимально расслабиться, а не зажиматься от боли, очень помогало, между схватками даже умудрялась дремать, 😁 и фитбол в душе тоже облегчал их

Алина Ю · Answer

В родах будут помогать гормоны обезболивать боль, конечно не полностью, но точно будет возможно пережить. Чтобы гормоны работали правильно важно не паниковать, не нервничать, уходить в себя, продыхивать боль и двигаться так как хочется. В последние часы родов можно и пошуметь, повыть/ покричать, но не просто "аааа", это тратит силы, а именно гудеть помогая малышу выйти. Меня на уроках учили, что нужно включить "дикую женщину")) удачи вам, все получится

Дарья · Answer

Спасибо большое. Буду стараться, чтобы все прошло максимально комфортно для нас обоих 🥹

Вероничка · Answer

Лежать, быть расслабленной и ДЫШАТЬ! Счет дыхания давала подруга, которая недавно родила)

Дарья · Answer

Со мной пойдёт муж. Боюсь его прибить там 😄

Полина · Answer

Мне очень фитбол помог. Все роды на нем просидела 🤣

Дарья · Answer

У всех свое, как вижу..ну, значит и я буду искать свое. Главное не забыть советы😄

Наталья · Answer

Ничего особо не помогало, продыхивала как могла схватки, главное, слушайте врача и все будет хорошо

Дарья · Answer

@hellochka, я извинюсь заранее 🙈☺️😄 да и, мне кажется, врачи должны же понимать, что у всех болевой порог разный. Как - то должны тактичнее относиться к женщинам.

Наталья · Answer

@d_stanislavskaya ко мне относились хорошо)) слова грубого не сказали вроде 😅все равно стыдно было🤣

Дарья · Answer

@hellochka, дк понятно, что стыдно 😄 а че делать…больно же.

Алена · Answer

Я тоже очкую 😅 в январе обе будем рожать 😁

Алена · Answer

@d_stanislavskaya, 31 января ☺️ а у вас?

Дарья · Answer

@crenbyf, у нас 13го🙃 ну…может и перед Новым годом, всякое может быть 😄

Алена · Answer

@d_stanislavskaya, тоже думаю, что может раньше

Александра · Answer

Мне очень помогло дыхание. В первые роды я все забыла и не знала как вести себя, плюс лежала под капельницей и не было возможности принять какую-то позу удобную. В этот раз дышала, смотрела уроки Александра Кобаса, мне очень помогло, я даже в адеквате была, не орала от боли😀

Дарья · Answer

Вот и мне охота быть в адеквате😄 но блиииин…мне кажется, так сложно себя контролировать в такой ситуации…
Я вообще такой человек, на панику подсаживаюсь легко. Вот поэтому мне и страшно

Александра · Answer

@d_stanislavskaya, не переживайте) я сама не верила, что эти видео на ютуб мне помогут, но по факту до полного раскрытия контролировала себя. Хотя обычно чуть что мне сразу больно, а уж схватки тем более. Думайте о скорой встречи с малышом и что ему тоже непросто)

Дарья · Answer

@sanya_diesel, да, только эти мысли и буду спасать, наверное: что малышу непросто и скоро он будет рядом..) Буду стараться обойтись без паники..)

Vera · Answer

С первым не помогало ничего, со вторым очень хорошо дыхание помогло.
А вообще у всех по разному, кому то фитбол помогает, кому то душ.. я гораздо легче лёжа на боку переносила, ни ходить ни уж тем более на фитболе прыгать я вообще не могла, были адские боли

Дарья · Answer

Тем не менее пошли за третим 😄 значит, все терпимо..)

Vera · Answer

@d_stanislavskaya всё забывается)) ну и вторые роды гораздо быстрее и легче были

Полина · Answer

А еще помогает душ, я все схватки провела в душе на фитболе, на схватках прям поясницу под горячий душ подставляла

Дарья · Answer

Вот да, я люблю горячую воду , она меня расслабляет. Тоже думала, что под душем буду стоять.

Татьяна · Answer

Очень помогало расслабление. На схватке нужно стараться расслабить максимально лицо и попу и прям чувствуется как боль отпускает. Дыхание тоже очень помогает. 
Правда когда схватки за пару часов до потуг, расслабить получается только верхнюю часть тела)
https://youtu.be/JsbXkIrkQf4?si=Sbvz5XStHCKTepk5
Понравилось данное видео. Очень доступно объясняют как вести себя в родах. 
Ещё во время потуг у многих наступает небольшая паника, всё забываешь. Во время потуг важно дышать собачкой, пока тужиться нельзя. По другому дышать очень тяжело: больно и дыхания не хватает.

Дарья · Answer

Спасибо большое за развернутый ответ. Видео обязательно посмотрю. Буду стараться успокаивать себя и расслабляться..)

Лидия · Answer

Блин, вот вообще ничего не помогало

Дарья · Answer

А как вы справились?

Лидия · Answer

@d_stanislavskaya как все. Терпела, слушала врача и очень не хотела кесарево   .

Дарья · Answer

@lidiatesss, да уж..женщины - герои.

Anya · Answer

Психологический настрой. Осознание, что в данный момент ребенку больнее и вам нужно ему помочь. Ищите позы для облегчения. Помогало сидение на унитазе, раскачивание в стороны, пропевание букв а,о и счет. Еще помог психолог, т.к. после вторых родов не могла настроиться совсем

Дарья · Answer

Я вот тоже думаю обратиться к психологу. Я - очень изнеженная мадам, боюсь сойти с ума от боли 😄

Надя · Answer

Мне акушерка давала трубочку и нужно было через нее выдыхать максимально на схватке . Кстати реально работает и становится легче

ася · Answer

Мне помогала доула.

Как облегчить схватки?

Лучший комментарий

Комментарии