Как преодолеть страх вождения?
Делюсь переживаниями, буду благодарна совету)
Я сейчас учусь на права. С теорией проблем нет. Но вот вождение дается мне сложнее, чем я думала. На автодроме всё предельно ясно и понятно. Если аккуратно всё делать, не спешить, то проблем нет. Но вот город… мне так страшно. Я боюсь других машин, боюсь что они влетят в меня, или я в них, особенно в такую снежную погоду. Что занесет. Боюсь сугробов. Боюсь пешеходов. Боюсь что не замечу какой-нибудь знак. Сегодня вот на вождении вообще жесть. Запаниковала и чуть не врезалась в машину… благо инструктор успел среагировать. Так стыдно… Из за того что боюсь всего и вся, постоянно напряжена во время вождения. Вцеплюсь в руль и сижу глаза вытаращу. Инструктор говорит, ты как в танке едешь. Так оно и есть. Не могу расслабиться. Тут Замкнутый круг. Боюсь, что если расслаблюсь, то пропущу знак какой-нибудь или стоп линию или машину не увижу. Из за этого напряжена. Но это напряжение равно для меня волнение. И когда я волнуюсь, я паникую и могу херню какую нибудь натворить в этой панике. Как сегодня. Я так сильно волнуюсь перед каждым вождением, что ночь перед занятием я не сплю. Из-за этого тоже рассеянное внимание, по-любому. Все ночи норм сплю. Проблем нет. Ночь перед вождением - всегда бессонница. Подремлю от силы 1-2 часа и всё. Я так хочу научиться хорошо водить машину. Синдром отличницы. Это у меня со школьных времен. Если что то делаю, то нужно делать идеально. Поэтому сильно расстраиваюсь, когда что то не получается. Пришла сейчас домой, плачу уже 1,5 часа…
Вопросы следующие:
1. Как б*ять расслабиться за этим рулем???
2. Как не паниковать и не бояться при вождении?
3. Может какие-то успокоительные попить в ночь перед вождением, что бы хот я бы высыпаться?
Комментарии
Выбирайте спокойное время и маршрут для вождения. Попробуйте доп уроки у другого инструктора взять.
Мне кажется почти все люди в машинах автошкол выглядят так, как Вы описали…)
За рулем нельзя расслабляться, а вся эта паника пройдет с опытом) сколько раз практика уже была? Еще погода такая сложная, но зато будете знать, что такое зима и как себя вести на зимних дорогах💪🏻
Про синдром отличницы в точку, я такой же максималист
Берите больше занятий. Только опыт. Все начинают в стрессе и напряжении, с опытом пройдёт. Сейчас погодные условия такие, что и опытные в напряжении ездят.
Я за рулём уже больше 15 лет. Все приходит с опытом. Первый год я тоже дико тупила и боялась за рулём. А сейчас могу и разговаривать по телефону ,настраивать музыку, еще и кофе пить или причесываться во время движения. И рулить одной рукой. Вот двумя не могу-страшно как то. Машину поймать сложно двумя руками. У меня на руле только одна рука.Просто нужно больше ездить ,ездить и ещё раз ездить. Найдите ещё инструктора. Плюс если есть возможность выезжайте ночью,когда особо нет машин и тренируйтесь. Потом по нарастающей...чтобы чувствовать поток машин и т.д. и самое главное не переживать. Успокоительное принимать категорически нельзя! И даже если вы что то нарушите- ну придёт штраф. Никто от этого не умирал. Оплатите как говорится и дальше поедите. Проще конечно учится на своей машине и желательно, чтоб никто не зудел над ухом. И не надо сильно отвлекаться на знаки. Все должно быть интуитивно что ли. Все у вас получится.
Обожаю ездить за рулем, обожаю лихачить. Но тоже боялась, точнее не так
Это не страх, а неуверенность
Я когда шла сдавать экзамен город, я знала, как там все прпросиходит 😅 и хоть я ездила хорошо, знала, что первый раз город будет пролет😅 мне прямо это сказали) и тут умение водить не столь важно, найдут за что зацепиться) сдавала в Волгограде) а там одни продольные и поверьте, там такое движение.. Воронеж отдыхает
Тут очень хорошие водители. Спокойные, есть с чем сравнивать)
Не без Козлов конечно 😅
Ну давайте так
1. Получать удовольствие легко, когда вы будете чуть увереннее. На это нужно время и практика
2. Да никак. Ну затупили - ничего страшного
Включите аварийку. Выдохните. Пусть сигналят, факи показывают. Вам до них какое дело? Главное, что Вы потом спокойная будете. Можно выйти и попросить у тех же водителей помощи. Я когда Воронеж не знала, так и делала. Иногда девушки помогали. Рассказывали, как лучше проехать. Это же жизнь блин. Это нормально. Никто не идеален
3. Вот об этом я бы не стала даже думать.. Примите ванную, попейте чаек. И что будет, то будет 🤗
На счёт знаков тожп самое. Ну пропустили - ничего страшного. Можно остановиться, выдохнуть и войти в карту знаков Воронежа
@lagerevaolya вот тут все знаки, где какие установлены)
Сколько занятий откатали? У меня ближе к 15му перестали коленки трястись и рулю на повороте одной рукой, по требованию инструктора 🤣 когда на трассу выезжаем, на скорости 70+ я снова пока врастаю в руль, потому что не уверена, что контролирую машину на такой скорости
А так, точно могу сказать, что со временем пройдёт) я доки забираю, буду сама сдавать в ГАИ без автошколы, мне так спокойнее оказалось
С группой идти на экзамен ещё больший стресс для меня
@bulgakova_annet ого ( а инструктор - дед? Меня с первого занятия заставили с автодрома ехать на место встреч самой. И потом каждое занятие город, иногда автодром. Ну просто инструктор молодой, они все разные тактики используют))
@smirnova29.07, инструктор молодой. На несколько лет старше меня
@bulgakova_annet ну всё нормально будет, просто нужно время 👌
Если понимаете что это ваше, то только ждать когда перестанете переживать, попробуйте с мужем вместе поездить в безлюдном месте
Мне свекровь предлагала чтоб я с мужем пошла учиться (они ему оплатили, и мне хотели оплатить больше половины) , но мне страшно, я боюсь, особенно в городе миллионнике, эти кольца, развязки 🤦♀️🤦♀️, ну его нафиг, поняла что это не моё, мне комфортнее быть пассажиром
У мужа есть права, но машины пока нет, и то я ему сказала что рядом с ним сяду когда будет машина, спустя 3-6 месяцев, пока он не освоит воронежскую дорогу (учился на права в Комсомольск-на-Амуре, там город намного меньше)..
Я думаю,вы описали состояние большинства обучающихся на первых порах) Не знаю,на сколько это правильно,но поделюсь своим опытом) Дело в том,что вы сейчас учитесь,и вам как никогда дозволено делать ошибки,это я про не заметить знак,например. На то у вас и есть сейчас инструктор,он должен вас контролировать,помогать и подсказывать. Если вы сейчас будете так паниковать из-за того,что не можете сразу влиться в режим многозадачности (что естественно,это только тренировки), то потом вам будет еще сложнее. Мой инструктор меня учил все постигать порциями,так сказать, и говорил,что главное правило: никуда никогда не спешить, большинство аварий по городу происходит из-за спешки или психов. Мы какое-то время,допустим,учились просто держаться в потоке,он всегда мне в это время помогал со знаками,светофорами,пешеходами,просто заране предупреждал,что обрати внимание. Потом когда уверенности стало побольше,то уже мы переходили на следующую ступень,так скажем,уже обстановку я сама полностью оценивала,конечно,под его контролем и с помощью при необходимости. Вам мешает ваш синдром отличницы) Я понимаю ваши чувства) но тут ситуация такова,что вы будете неминуемо ошибаться и тупить, и это нормально! А вы себя переживаниями по этому поводу каждый раз начинаете изводить,из-за этого настрой всегда тревожный. Поэтому вам нужно отпустить это всё и разрешить себе потупить😀 простить это и закупорить временно синдром отличницы) Пока вы с инструктором,он будет вам помогать,со временем навык будет оттачиваться, будете становиться самостоятельнее, вольетесь в русло и станете отличным водителем обязательно!
А еще меня инструктор учил,что не надо обращать внимание на психбольных на дороге,которые вечно спешат и вечно раздражены любым телодвижением неопытных водителей. Мол,все забывают,что они тоже когда-то учились,эти нервные сами иногда опаснее на дороге,чем новички,поэтому морда кирпичом,не обращаешь внимания и просто даешь такому водителю побыстрее и подальше от тебя уехать))
Наоборот, зимой учиться нужно. Иначе,не будет опыта экстремального вождения. И доп занятий побольше
Прошлым летом училась на права,трясучка перед каждым вождением,тупила в городе,глохла на каждом кольце или повороте(выпустил в город после 8 занятия).
Могу сказать одно,мне с инструктором страшнее ездить чем одной.Сейчас вполне не плохо езжу(хотя права получила в прошлом декабре).
Главное себя настройте,что ничего страшного нет,если что инструктлр всегда поможет и подскажет.Пропустили знак-ничего!Инструктор напомнит о нем.
А потом уже после получения прав, будете ездить интуитивно и знаки все запомните)
Вспоминаю свое обучение 🙈 шла через страх, если честно мне не очень и надо было, первый муж взял на слабо, типа неужели ты не сможешь водить??
Ну вот пока училась и осваивалась за рулем, это был постоянный стресс, в городе если. Инструктор был молчун, ну хоть не орал. Но сдала с первого раза и на своей машине уже начала накатывать опыт.
Сначала вечерами ездила, ладошки потные, сижу башкой вожу 🙈🙈🙈 как вспомню😆😆😆 смешно, конечно.
Но как же я рада, что тогда в 2007 я это сделала и уже много лет я обожаю водить, даже сейчас, когда в разы больше машин и чеканашек за рулем 🤪
Успокоительные не стоит, они многие не совместимы кстати с вождением.
Просто примите, что это надо пройти, надо накатать опыт и все будет. И согласна, как выше написали, ну проедете стоп-линию, и что теперь? Инспектор на контроле, и это его проблема, если вдруг Вы въедете. Ну ремонт сделает, у него ж учебная машина, как раз для обучения.
Не думайте о результатах, просто в процессе думайте о процессе, на юморе проще, мне кажется. Просто позвольте себе быть учеником, все учились когда-то
Попробуйте с инструктором просто говорить на отвлеченные темы, там шутки -это в учебе реально помогало лично мне
3. Ни в коем случае никаких успокоительных, они в таких ситуациях мне хуже делали. 2. и 1. Расслабиться я смогла только за рулём собственного автомобиля, до этого напряжение создавали люди, которые рядом сидели. Было ощущение, что я ломаю и насилую чужую машину, плюсом мой инструктор орал, как потерпевший. Он не последнюю роль играет, если б он анекдоты рассказывал, а не молчал и комментировал вас, вам легче было бы однозначно. Сейчас я ломаю свой автомобиль, и мне пофиг. Когда вы начали перечислять знаки, стоп-линии😆никто на них не смотрит, вы не можете нарушить скоростной режим никак, потому что вы больше 60 не разгонитесь. Идите от противного. Что случится, если вы заедет за стоп-линию? Мне- штраф, а вам? Другие машины в вас не влетят, они вас за версту видят😆и объезжают. Въехать вы тоже не можете, вас страхует инструктор😉 занесет - ну инструктор толкнет😆все творят на панике херню, не только вы. И я тоже🙈
Я помню на коньках училась кататься в Юбилейном, там людей было как селедка в бочке. Мне так страшно было, я первый раз на льду. А потом мне сказали - едь как можешь, ровно и аккуратно,все кому надо тебя объедут, а те кто не сможет их проблемы. И вот это были самые важные слова мне. Через пару лет, мне мужик на катке сказал - что ты смотришь под ноги, смотри прямо. Я и посмотрела - упала почти плашмя, еле нос успела поднять. И сравнивая, эти 2 совета, теперь всегда следую первому, а советчиков как лучше - подальше всех))
@nastenka9040 именно👍: как можешь, остальные разберутся.
Права давно есть, но езжу в основном по даче. Пока в городе это для меня больше стресс, чем подспорье. На практику надо найти время.
Страх из-за неуверенности, а уверенность вырабатывается опытом. Только опытом. Поэтому катайтесь, не торопитесь, не совершайте резких маневров. В вас никто не хочет въехать, вот правда, каждый водитель будет тормозить)))) ну забибикать могут, это факт. Опять же, есть по делу сигналят, а есть хер на большой машине. Как мне подруга сказала, зимой лучше начинать ездить, все тупят и не так заметно, что ты тупишь 😀
Со временем вы научитесь этой многозадачности,потом просто привыкните,хвалите себя за то,что вы сделали всё правильно. Ваш рассказ мне так напомнил про меня) ничего,сейчас езжу и думаю,ну как я жила без этого раньше?
Вот и я знаете, смотрю на проезжающие мимо машины с водителями. Сидят там «курят бамбук», не расслабоне, музончик, по телефону болтают. И пока что не представляю себя в таком дзене на рулем…
@bulgakova_annet о,ну так это приходит со временем. Мне муж предлагал купить в машину подлокотник, я говорю зачем?я ещё долго не смогу руки отцепить от руля!а сейчас за рулём и курю,и по телефону могу поговорить,и с детьми,и управляю одной рукой.
Честно по этой же причине не пошла учиться на права,подруга давала руль ,поняла не мое,страшно машину не чую,габариты не понимаю,страшно что сама врежешься и не дай Бог кого собьешь,муж за рулём и спасибо ему)мне кажется когда есть страх,оно того не стоит,вы будете постоянно испытывать страх за свою и чужие жизни,это такой стресс....
Никак. Только ездить, ездить и ездить. Если есть возможность, то вечером можно потренироваться.
Брала параллельно подкаты у другого инструктора 2 раза в неделю
Итого в школе Камала со своим инструктором и + дополнительно
Он не тянул деньги, а наоборот пытался быстрее научить и мол: давай.. Ты готова
Это помогло... Я не смогла быстро, как другие, обучиться, но зато научилась.. Каждому свой темп
Я получила права 3 года назад. Так вышло, что эти 3 года не ездила. Тут появилась своя машина, наняла инструктора. И вот первый час, я была как вы. Паника, встречные авто. Сейчас накатываю с ним часы, побаиваюсь пока перекрестков с двойным пересечением и разъезды во дворах. Так что не бойтесь! Все будет с опытом!